半月板损伤的患者尽量不要做深蹲这种活动。因为在深蹲的过程中有可能会使半月板所承受的负荷成倍的增加。随着膝关节屈曲程度的增大，尤其是在膝关节屈曲的最后一段，此时会造成膝关节内半月板所承受的负荷大大增加，继而导致其相关的损伤不容易恢复或者是有再发的新发损伤。
而半月板损伤的患者，在此类疾病的治疗期间，需要保持严格的制动和休息。而在此类疾病获得一定的症状缓解之后，需要在医生的指导下做相应的功能锻炼。但是其中并不包括深蹲这种活动。即便是在患者获得了完全的缓解之后，也不建议患者做一些涉及到膝关节的大幅度的活动，例如登山、骑自行车，或者是深蹲、蛙跳这类的活动，因为上述活动都有可能会对半月板造成进一步的损伤。
半月板损伤运动可以吗
在出现半月板损伤以后，是可以运动的，比如说可以行游泳运动，撑双杠，吊单杠运动，俯卧撑运动，只要不增加膝关节部位负担的运动，都是可以做的。
在出现半月板损伤以后，一定要避免久站，避免蹲起，跑跳，登山运动，避免膝关节反复的屈伸活动，避免膝关节部位外伤，以免导致膝关节半月板损伤情况加重，就会影响膝关节屈伸，受力活动。
ct可以看出膝关节半月板损伤吗
CT检查是不能观察到膝关节半月板损伤的，因为半月板在CT上，它的密度就是一个软组织密度，所以说如果怀疑膝关节半月板损伤，一定要做磁共振的检查，因为磁共振在膝关节半月板上，它表现为一个均匀的低信号，它是不含有氢质子的，所以假如说如果膝关节有损伤，它会在低信号中出现明显的一些高信号达到关节面，甚至可以看到撕裂的半月板，所以说我们临床上，如果怀疑到半月板损伤，一定要做膝关节的磁共振检查，这样才能进行正确的判断，你究竟有没有损伤。
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