脊柱右侧弯临床上最常见,尤其是胸椎的右侧弯。平时锻炼可以进行单杠训练,依靠身体往下的重力进行牵引,可以缓解右侧弯的脊柱。也可以在平时或者休息过程中右侧放一稍微突起的圆柱状物体,压在右侧,即使休息也是牵拉锻炼。
因为侧弯既然已经发生,如果想把它完全纠正可能不太现实,进行锻炼的目的应该是让它不加重就可以,如果想纠正它可能需要支具或者手术。
脊柱侧弯怎么筛查
脊柱侧弯可以通过拍X光片、磁共振检查等方式筛查。
想要筛查脊柱侧弯可以到医院做X光片检查,拍片的时候需要保持站立位正面拍片、侧面拍片,拍片的范围需要从颈椎到胸椎,然后到腰椎部位,一直到骶骨骨盆。拍完片以后医生会根据患者的结果,测量角度,角度如果超过10度,就可以被确诊为脊柱侧弯,如果超过40度到90度之间,被称为中度脊柱侧弯,如果在90度以上就会被称为重度脊柱侧弯。除了做X光片检查,患者还可以通过核磁共振检查的方式筛查,核磁共振软组织分辨率比较高,也能够比较好的显示脊柱病变。
脊柱侧弯的患者平时一定要注意保持正确的站姿、坐姿,不要过度做前屈、后身等动作,禁止提拉重物,这样能够减少脊椎负重,还要定期到医院复查。
脊椎向右弯曲怎么办
脊柱向右弯曲又称为脊柱侧弯,脊柱侧弯一般需要进行手术治疗以及康复训练来缓解病情。
脊柱侧弯的患者可能是因为患者长期坐姿不正确或有腰间盘突出所导致脊椎侧弯,脊椎侧弯的患者症状通常都是从背面看着是直的,从侧面看是弯曲的,肩膀也存在于一高一低的现象。通常脊椎侧弯的患者需要通过手术治疗以及后期的康复训练来进行对病情的缓解,手术治疗可能会通过半椎体切除手术来进行对患者的恢复,后期通过康复训练促进病情恢复,后期患者可以用运动疗法来康复,运动疗法主要是脊椎侧弯最有效的恢复办法之一,运动疗法的种类较多,患者可以在坐姿上进行调整,背部伸直、肩膀靠在椅子上、双肩可以展开、上肢部分自然下垂、眼光平视前方等方法来进行治疗。
患者平时多注意休息,保持充足的睡眠时间,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,有助于病情缓解。
本文Hash:b97fc7bf9434ff18d2f34de07bbcf2134f4635cc
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
强直性脊柱炎怎么锻炼
强直性脊柱炎在病情稳定期可以做一些有氧运动来改善关节功能,不主张进行长时间剧烈的运动。患者可以做的运动,包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸运动、散步、慢跑等。在饮食方面强直性脊柱炎的患者要注意保护好胃黏膜,尽量少吃对胃黏膜产生刺激的食物,比如油腻含脂肪高、过辣、过咸、过酸的食物都尽量少吃。可以适当吃一些含维生素A、D和钙丰富的食物。
-
13岁女孩坐姿不良致严重脊柱侧弯怎么办
13岁女孩坐姿不良致严重脊柱侧弯,需要让女孩纠正坐姿或者到正规的医院进行支具治疗等。脊柱侧弯是脊柱冠状位、矢状位与轴位出现异常的畸形所导致的,患者会有背部隆起畸形,通常没有不适的感觉,严重的脊柱侧弯会影响到女孩的生长发育,使身体严重变形,脊柱侧弯通过持续的发展,会影响到心肺功能,甚至瘫痪,建议家长让女孩及时的纠正坐姿,在学习和生活中不要长时间的弯腰;也可以到正规的医院进行支具治疗,在治疗期间要限制
-
脊柱右侧弯睡姿的选择
脊柱右侧弯睡姿的选择一般选择是右侧卧位或者平卧。这里面牵扯一个问题,就是脊柱右侧弯这个说法不确切,可以描述为脊柱侧弯成角朝左还是朝右。另外,睡姿选择说实话这个作用真不大,第一,脊柱侧弯既然已经成形,多数情况下需要支具或者手术来治疗,日常的锻炼作用都不大,何况一个睡姿的选择。人体晚上睡着之后是控制不了自己的睡姿的,翻来覆去根本就不知道自己朝哪个方向睡,而且人体晚上睡觉不可能不动,也不可能只有一个睡觉
-
脊椎骨质增生怎么锻炼
如果脊椎骨质增生发生了在颈椎,通常可以进行游泳锻炼,放风筝,打羽毛球,打排球运动,来加强颈部肌肉力量,如果发生在腰椎,可以进行小燕飞的动作,进行5点支撑运动。日常生活中需要以休息为主,尽量减少对局部刺激,并且需要积极注意保暖,远离于寒凉潮湿的环境,配合针灸,烤电,推拿,牵引,按摩,超声波等物理疗法来改善局部症状。
-
脊柱侧弯手术后有什么影响
脊柱侧弯术后有可能导致脊柱活动度减少,造成脊柱僵直,也会导致减震能力下降,患者应注意避免剧烈运动,避免弯腰抬举重物。脊柱侧弯术后下地活动时需要佩戴支具,通常佩戴支具3个月左右,休息时选择硬板床。平时应注意保持端正姿势,保持双肩高度一致,尽量减少脊柱活动,避免脊柱受力,避免久站、久坐。饮食上多吃含钙丰富的食物,补充营养,促进恢复。
-
胸椎侧弯和脊柱侧弯是一回事吗
胸椎侧弯和脊柱侧弯通常不是一回事,因为胸椎属于脊椎的一部分,胸椎侧弯是脊柱侧弯的一部分。脊柱侧弯一般指脊柱侧凸,是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱X线平片显示脊柱有大于10°的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。脊柱序列分为四个部分,包括颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎,而胸椎只是脊柱序列之中的一部分,所以胸椎侧弯是脊柱侧凸的一部分。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适,外观上也看不到
-
腹肌锻炼方法 怎么锻炼有腹肌
想要最有效最快的练出腹肌,掌握合适的锻炼动作是非常重要的。但是腹肌的训练并不是一件容易的事,下面我们就来讲讲腹肌锻炼方法。腹肌锻炼方法1.举腿卷腹仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双腿抬起与上身呈90度,双腿交叉,膝关节微屈。这项运动能同时加强胸肌和二头肌。
-
怎么锻炼治早泄 早泄怎么调养
早泄虽然是功能性疾病,但危害还是非常大。那么怎么锻炼可以治早迣呢?怎么锻炼治早泄1.刺激腹股沟管腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。早泄怎么调养1.放松自己性生活是满足情感交流的方式之一,如果过分投入以及紧张的话很容易发生早泄的现象。
-
侧卧会导致脊柱侧弯吗
侧卧一般是不会导致脊柱侧弯的,侧卧位睡姿或者是侧卧位运动,通常时间较短,脊柱受压较轻,所以侧卧不至于导致脊柱侧弯。脊柱侧弯,一般和长时间弯腰举重物或者脊柱外伤,影响脊柱平滑肌正常收缩,导致脊柱生理位置发生变化有关。 建议平时积极预防脊柱外伤,尽量保持脊柱放松。如果存在脊柱侧弯,建议通过佩戴固定支具,促进脊柱恢复正常位置,然后恢复期间,要积极预防脊柱软组织感染,以免加重脊柱侧弯病情。