产后乳房胀痛是新妈妈中很常见的一种现象，很多新妈妈因为没能熬过这个阶段，而不得不放弃母乳喂养。产后乳房胀痛在临床上分为生理性和病理性，生理性的乳房胀痛表现为乳房有充实感或轻度胀痛，主要是由于激素分泌引起乳房内血液，淋巴液增加，一般出现在自然分娩的第二天或者是剖腹产的第三天。
病理性的乳房胀痛表现为坚硬，红肿，有时伴有发热，在产后一周，甚至产后一个月后都会出现，主要是由于乳汁淤积，排出不畅导致乳腺导管阻塞，如处理不及时则可能会导致乳腺炎，对于生理性的乳房胀痛要做到三早，即早接触、早吸吮、早开奶，对乳房胀痛比较厉害的，要寻求专业医生的帮助以尽快达到乳腺管的疏通，减轻乳房胀痛的痛苦，将乳房的伤害降到最低。
产后预防乳房胀痛的方法
一、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能将乳汁吃进，多余的奶水一定要用吸奶器吸尽。
二、提倡按需喂养，肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶的次数和时间，盲目的按时喂养将使乳房蓄奶过多。
三、产后未能及时哺乳，很容易引发乳房胀痛。因此产妇产后在三十分钟内及早喂奶。
四、要有正确的喂养姿势使小儿唅接，这样即使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皲裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中乳房就更胀痛，孩子也吃不饱，所以一定要保持正确的喂宝宝的姿势。
五、掌握好产妇发奶的食物，如鸡汤、鱼汤营养汤的进食量由少而多。
六、哺乳前可以热敷乳房，轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏乳汁排出。
乳房胀痛是什么原因引起的
乳房胀痛对女性造成极大的困扰，许多女性在日常生活中都会出现乳房胀痛的情况，但是往往不去就医，总认为这是小毛病，不够重视，结果使病情一误再误。那么乳房胀痛是什么原因引起的呢？下面一起来看看吧。
乳房胀痛是什么原因引起的
1.乳腺癌
乳腺癌所引发的胀痛是持续的，还会越来越疼，并且胀痛是不定时和没有规律的，往往还伴随着乳房有肿块、乳头不对称、乳头和乳晕颜色加深以及乳头内陷等症状。
2.情绪波动
有时在工作压力大的情况下，就会导致情绪波动。情绪波动较大，就会导致乳房胀痛，而这个时候就需要及时地减轻压力，缓解自己的情绪，并保持良好的心情。
3.淋巴结肿大
女性的淋巴结和女性的乳房是非常相近的，所以说如果女性的身上出现了淋巴结肿大的现象，是很有可能导致人身上出现乳房胀痛的，这种情况和患者的饮食有关，针对这种现象，大家最好是去医院检查一下。
4.乳腺增生
乳腺增生主要的症状就是乳房胀痛或者刺痛，以一侧偏重多见。疼痛以肿块为主，可以向患侧腋窝、肩背部放射，有些患者表现为乳房痒或是疼痛，在月经前几天会出现或者加重，经期结束后又会减轻或者消失，胀痛可以随着情绪变化而波动。
5.月经前后
月经周期时，很多妇女都会出现在月经的前期会有乳房胀痛的表现，并且在月经前出现乳房胀痛有很多的原因导致，所以在出现症状时还是需要具体的检查。
6.乳腺炎
乳房胀痛是乳腺炎的常见症状，表现为按压乳房时疼痛会加重，同时会伴有乳头肿胀的症状。乳腺的疼痛伴有触痛，随着病程的进行，如果没有及时治疗，疼痛感还会进一步加重，甚至会出现搏动性疼痛，还可能会出现乳房的皮肤变红的症状。
上面就是为大家介绍的乳房胀痛是什么原因引起的相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
乳房胀痛的四大饮食禁忌 乳房胀痛的饮食原则
女性乳房胀痛是很常见的症状，比如在月经来临之前也会有这种不适症状，那么这个时候要如何减轻乳房肿痛呢，要注意些什么呢?乳房胀痛有哪几大 饮食禁忌，一起来了解下吧！
乳房胀痛的四大饮食禁忌
1、禁咖啡
浓香的咖啡一直以来都备受女性的青睐，但是专家同样提醒女性，平时生活中应该尽量的少喝些咖啡，因为它也是导致女性乳房胀痛的主要原因之一。
临床观察表明，很多有乳房胀痛症状或其他相关良性症状的女性在减少摄入咖啡因后，症状都有明显的改善。不仅只针对咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药最好都不要再吃了。
2、禁过咸的食物
现如今越来越多的人逐渐的喜欢上各种快餐食品，比如像汉堡、盒饭、泡面等，这些快餐性食品都非常不利于人体健康。有大量的研究发现，如果过量食用这些食物的话不但会影响肠胃健康，同时还有可能会影响到女性的乳房健康。因此专家提醒经常有乳房不适等症状的女性，在平时生活中应该尽量的少吃些富含有盐分的食物，以此来缓解各种乳房不适症状。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
3、禁食黄油
研究显示，低脂肪食谱会降低雌激素水平缓解乳房疼痛。当摄人脂肪只占人体热能总和的20%时，乳房疼痛会减轻。低脂肪食谱还会降低乳腺癌发病率。日常饮食中，你可以增加水果、蔬菜和谷类食品摄人量，少吃肉类和奶类。
4、禁油腻辛辣食物
饮食不能过于油腻，以清淡为主，但一定要补充足够的营养物质，适宜多吃鱼类和蔬果类。不要吃辛辣食物，如辣酱、芥末、大蒜、大葱、羊肉、狗肉等，因为这些食物都会影响乳房胀痛的康复。
除了知道这些饮食禁忌，在对于不同病因导致的乳房胀痛，还可以选用不同的药膳，对症下药，才能更好帮助乳房恢复健康。
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