治疗腰疼的方法需要根据病因具体情况具体分析。腰肌劳损、腰背肌筋膜炎引起的腰疼可以通过针灸理疗缓解，腰椎间盘突出、腰椎滑脱、骨折引起的腰疼需要根据病情严重程度选择保守或手术治疗。泌尿系统结石、感染或女性患者附件炎、盆腔炎引起的腰疼应积极治疗原发病。
腰疼是很常见的症状，建议患者日常避免腰部过度负重，注意腰部防寒保暖，注意纠正不良姿势，避免久坐、久站，适当加强腰背肌锻炼。如果腰疼严重影响休息和生活质量，应及时就医，明确诊断对症治疗。
腰疼怎么办 腰疼的治疗方法
腰疼是现在很多白领的通病，久坐办公室不动，很容易出现腰疼的毛病。那么腰疼怎么办呢？下面为大家详细讲解应对方法。
腰疼怎么办
1.抖腿法
取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1～2分钟，每日数次，可使腰痛减轻。
2.俯卧沉腰法
病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十到十五分钟，这种姿势可以使腰椎的后间隙增大有利于腰间盘回缩。
3.五点支撑法
仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起（可用双掌托腰拱起）。反复多次（根据个人体质，以不疲劳为宜）。
4.卧沉腰法
病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
5.按穴法
用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。
6.腰部回旋运动
双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。
7.逆行法
患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。
8.爬行法
患者可在地上、床上直线往前、往后、转圆圈地爬行，早晚各1次，连续数日，腰痛可以减轻，对腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张均有疗效。
以上就是为大姐介绍的腰疼怎么办的应对方法，希望可以帮助到大家。
腰疼怎么治疗
腰疼的患者需要积极的寻找原因，根据病因进行治疗，若是长时间弯腰活动导致肌肉劳损，可以多休息，热敷腰部进行缓解；若是风寒湿痹导致的腰疼，可以在医生的指导下使用壮骨药酒治疗，此药物是由天麻、肉桂、血竭等成分组成的，具有祛风散寒、通筋活络等功效，可以用来治疗风寒湿痹、四肢拘挛等病证。
建议腰疼的患者在日常生活中避免干重体力活，避免长时间弯腰负重、长时间保持一个姿势。在服药期间饮食上不要吃辛辣、刺激性的食物，以免影响药物发挥效果。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
腰肌劳损腰疼该怎么治疗
腰肌劳损腰疼的治疗主要是缓解腰疼的症状，可以通过口服药物、理疗等方式进行治疗。药物治疗方面可以口服非甾体类抗炎药降低腰肌劳损的炎症反应，缓解腰疼，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其的止疼效果与其他同类药物相比起效较快，药效持续时间较长；还可以使用肌肉松弛药松解腰部肌肉，比如盐酸乙哌立松片等。理疗方面可以选用红外线烤灯、推拿、按摩等。
腰肌劳损的患者在平时要使用腰围支撑护具，开展腰背肌肉训练，并改掉可以导致腰肌劳损的不良姿势。在饮食方面也可以多食用含有蛋白质的食物，如牛肉、牛奶等，有助于肌肉的生长和修复。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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