扔实心球后腰疼考虑是用力不当或是暴力扭转的原因导致的，是扭伤的表现，属于急症。建议在保证休息的同时，及时选用血竭、乳香等有止痛功效的药物辨证组方，煎汤服用治疗或是选择经过现代工艺提纯，药物中包含有血竭、乳香等成分的成药，如壮骨药酒等。
因为“腰为肾之府”，补肾有利于腰部健康的维持，所以建议患者在饮食上多吃些补养肾脏的食物，如紫菜等口味偏咸的食物以及黑芝麻、桑椹等色黑的食物。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
染发后头疼恶心怎么办
染发后头疼、恶心多是由于对染发剂过敏造成的。因为染发剂是一种化学试剂，对身体有一定损害，表现为头皮过敏或者是被吸收以后产生神经系统中毒症状，可以出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。一旦出现染发剂过敏症状时要及时彻底的清洗染发剂，用大量的温水清洗头发，同时可以大量饮水增加染发剂排泄，也可以吃些蔬菜、水果等富含维生素或含有氧化还原剂的食物中和体内的毒素。
对于过敏比较明显的可以口服抗过敏药，如氯雷他定等药物，对于出现头痛、恶心比较明显的病人，可以使用镇痛剂，比如布洛芬，缓解头痛。同时应该到医院进行相关检查，比方化验血常规和血生化、查找过敏原等处理。如果出现过敏反应，以后尽量不要使用染发剂，毕竟染发剂是一种化学物质，可能会产生各种的毒副反应。
来事腰疼怎么回事怎么办
来事在临床上称为月经期，在月经期出现腰疼可能是原发性痛经，也可能是腰肌劳损导致的，需要对症用药治疗或物理治疗。
1、原发性痛经：
原发性痛经常常是由于子宫的后屈和后倾，月经期间盆腔会充血，刺激后腹膜导致腰疼，一般患者在月经结束后症状减轻。建议患者多休息，不要剧烈运动，可以拿热毛巾热敷腰部，可以缓解腰疼的症状。
2、腰肌劳损：
患者在月经期出现腰疼的症状，也可能腰肌劳损导致的。主要是由于患者长期腰部的肌肉劳损导致。建议患者到正规的医院做腰椎CT检查明确病因，可以通过针灸、按摩、热敷、烤电等物理方式缓解症状。如果腰疼的症状明显，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等缓解疼痛。
建议患者多休息，避免过于劳累，避免剧烈运动。
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