一般来说，稍微活动就会出现出汗多，这是气虚自汗的表现。可以用玉屏风颗粒，益气止血止汗，而出现腰膝背痛需要结合其他症状，来判断肾阴虚还是肾阳虚所致。
一般来说患者多可以通过吃一些比较清淡的食物，多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，戒烟戒酒，不要吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物，烧烤类食物。
同时患者还应该调整好自己的心态。正确的去看待出汗多，积极的去接受各方面的检查与治疗。有条件的还可以适当的做一些体育锻炼，但是不要过激，来增强患者自身的体质，增强患者自身的抵抗力。
天气不热睡觉出很多汗是什么原因
天气不热睡觉出很多汗可能为盗汗，一般是由于气虚、阴虚等病理性原因导致，也可能是小儿新陈代谢较快等生理性原因导致的。
1、气虚引起的盗汗一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的，常见症状为睡则汗出，醒则汗止，兼见心悸少寐，面色不华，气短神疲，舌淡苔薄，脉细虚。宜补血养心敛汗，方用归脾汤加减。
2、阴虚引起的盗汗，虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，兼见五心烦热，潮热，口干，舌红少苔，脉细数等症状。宜滋阴降火敛汗等，方用当归六黄汤加减。
3、小儿新陈代谢较快也可以引起天气不热睡觉出很多汗的症状，是生理性现象，由于小儿皮肤幼嫩，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，睡前活动剧烈可导致出现上述症状。
若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗，同时应加强锻炼，劳逸结合，禁食辛辣食物，切勿饮酒，还要适当调节一下居住环境的温度与湿度，被褥、睡衣等贴身物品应经常拆洗或凉晒，以保持干燥。
夏日鼻子多汗或是肺气不足 这里出汗是身体异常
不同部位出汗预示身体情况
鼻子出汗：肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
额头出汗：肝阳上亢
如果你的额头常常会出很多汗，中医认为这可能是由于你的肝阳上亢引起的。
颈部出汗：内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
手心、脚心出汗：血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
胸口出汗：脾胃失和
如果你的胸口经常出汗，中医认为这是由于你身体你的脾胃失和导致的。
这说明你的体内的血液循环非常很慢，氧气运输不是特别顺畅。
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