第一，保持温暖，喝一杯热饮或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和，保持身体温暖，加速血液循环，缓解子宫痉挛充血，从而起到止痛的效果。
第二，指压按摩法，脚部有一些指压点被认为与骨盆部位的气路相连，轻轻的用拇指与其他指尖捏后沿跟腱向上，直至小腿肌，按压数分钟能有效缓解疼。
第三，做瑜伽，瑜伽有缓和痛经的作用，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持这姿势直到感觉不适症状消失为止。
第四，艾灸，选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在具体穴位三厘米左右的高度，使局部温热而无灼痛，每个穴位十到十五分钟，以皮肤出现红晕为度。
第五，服用止痛药，当痛经开始时先可以用牛奶或者食物一起服用止痛药，止痛药大约在二十到三十分钟后起效，持续十二个小时，这种方法不建议长期使用。
月经来肚子疼小妙招
女性每个月都会有那么几天，心烦，浑身难受等情况，也有的女性在这个月经期间会出现肚子疼的情况，那么月经来肚子疼小妙招是怎样的呢？下面一起来看看吧。
月经来肚子疼小妙招
1.注意保暖
因为身体暖和了就可加速血液循环，并松弛肌肉。尤其是痉挛及充血的骨盆部位。此外，还可多喝温开水，也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解月经肚子疼有一定的效果。
2.合理休息
痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动，减少月经期间痛经的几率。
3.服用维生素片
月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的。
4.避开咖啡
咖啡素有提神之效，但是月经期间，特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡，奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌，减少妇科病的隐患。
5.生姜泡脚
月经来肚子疼可用生姜泡脚来缓解，可起到暖宫驱寒的作用。还可通过泡脚来缓解痛经的症状，尤其是体寒或气滞血瘀导致的月经量少、痛经的情况，非常适合在月经期泡脚。此外，泡脚还可以御寒，祛除体内的寒气，从而达到缓解肚子疼的情况。
6.
禁甜辣，饮食清淡
痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以。
7.服用止痛药
月经来肚子疼可用服用止痛药来缓解。如阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物可缓解肚子疼的情况。但一定要在医生指导下服用比较好，且不建议长期使用，以免对身体造成伤害。
相信大家看完上文的介绍后，对月经来肚子疼小妙招已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
来月经肚子疼怎么缓解
女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。那么来月经肚子疼怎么缓解呢？接下来一起来了解一下吧。
来月经肚子疼怎么缓解
1.艾灸
艾灸的穴位为三阴交、足三里，可以采用艾灸条对这两个穴位进行热熏，热熏可以促进局部的血液循环，可以缓解到痛经症状。
2.指压按摩
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
3.保持温暖
在感觉肚子疼时喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
4.生姜红糖水
生姜红糖水具有缓解腹胀、驱除胃寒、止疼的功效，是缓解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入适量红糖，趁热服用，尤其对于经期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。
5.做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。
6.调节饮食
可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，另外月经期间还可以适当的食用鱼肉，因为鱼肉当中的赘-3脂肪酸含量非常丰富，这种物质能够缓解痛经，同时也能够减少经期荷尔蒙的分泌。
7.生姜泡脚
月经期泡用生姜泡脚泡脚可以暖宫驱寒，如果女性在生理期有痛经的症状，可以通过泡脚来缓解痛经的症状，特别是体寒或者是气滞血瘀导致月经量少、痛经的女性，非常适合在月经期泡脚。另外泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，如果在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。
上面就是为大家介绍的来月经肚子疼怎么缓解相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
本文Hash：82c7fab0b184abe18942d48a08c42b30237b33a4
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
月经来肚子疼小妙招 怎么缓解痛经
女性每个月都会有那么几天，心烦，浑身难受等情况，也有的女性在这个月经期间会出现肚子疼的情况，那么月经来肚子疼小妙招是怎样的呢？下面一起来看看吧。月经来肚子疼小妙招1.注意保暖因为身体暖和了就可加速血液循环，并松弛肌肉。尤其是痉挛及充血的骨盆部位。此外，还可多喝温开水，也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解月经肚子疼有一定的效果。2.合理休息痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着
-
月经来肚子疼的要命腰也疼怎么办
月经来了肚子疼的要命腰也疼可以进行热敷缓解，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、益母草颗粒等药物来进行治疗。患者在月经期间出现肚子疼和腰疼的症状，可能与妇科炎症以及过度劳累、受寒等原因有一定的关系，月经期间出现肚子疼腰疼的患者，可以使用热水袋，局部热敷小肚子，能够有效的促进血液循环，从而能够起到缓解痛经的症状。如果患者通过热敷的方式，症状得不到缓解，也可以在医生的指导下口服止痛的药
-
来月经肚子疼的厉害怎么办
来月经肚子疼的厉害一般指痛经，痛经的治疗一般有药物治疗、热敷缓解、按摩缓解等。1、药物治疗：如果患者痛经的程度非常严重，已经无法正常生活和工作了，那么必要时可以在医生的指导下使用止痛药物来缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林等。2、热敷缓解：女生来月经时，身体相对来说比较虚弱，比较怕冷。当月经期间肚子疼时，可以用暖宝宝、热水袋等热敷腹部，也可以通过喝热水、穿厚一点等方法进行保暖，这样可以
-
月经第一天肚子疼血老下不来
月经第一天肚子疼血老下不来可能宫寒或者是月经血排出受阻导致，也可能是月经失调导致的。第一、宫寒或者是月经血排出受阻：建议多吃些补益气血的食物，比如瘦肉、乌骨鸡、鸡蛋、鱼类等，还可以在医生指导下服用八珍益母丸等药物。第二、月经失调：应该注意适当的休息，避免劳累，适当服用红糖水或者是给予益母草颗粒等，一定遵医嘱用药。有利于使月经血排出通畅，缓解肚子疼痛的情况发生，效果是比较好的。因此女性在月经来临期间
-
来月经肚子疼吃什么药最有效
来月经肚子疼没有吃什么药最有效的说法，来月经肚子疼可以吃布洛芬、元胡止痛片等药缓解不适症状。来月经肚子疼有可能是原发性痛经引起的，原发性痛经的发生主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。也有可能继发性痛经引起的，如子宫内膜异位症，指内膜组织生长在子宫腔以外的部位，异位的病灶受周期性卵巢激素影响而出现增生、出血
-
小肚子疼但是不来月经怎么回事
小肚子疼但是不来月经可能是月经失调的原因，还有可能是盆腔炎导致的，患者可以根据病因选择合适的药物治疗。1、月经失调：患者长期处于抑郁、不安、紧张等不良的负面情绪中，容易引起内分泌失调，导致患者出现月经不调，患者使用宫内节育器也会引起月经失调，患病后患者会出现头晕、贫血、月经延长等临床表现，部分患者还会出现小肚子痛但是不来月经的情况，患者可以在医生指导下口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗。2、盆腔
-
月经十天没来了小肚子偶尔会疼
月经十天没来了，小肚子偶尔会疼，可能是患者怀孕的原因，还有可能是内分泌失调导致的月经不调，患者需要去医院检查，根据病因选择合适的药物治疗。1、怀孕：月经十天没来了，小肚子偶尔会疼，很有可能是怀孕的情况，由于怀孕后体内雌孕激素水平的影响，患者就会出现月经10天不来并且偶尔小肚子偶尔会疼的情况。如果患者在排卵期间有性生活，很有可能是怀孕导致的，患者可以去医院检查HCG或用验孕棒检查是否怀孕。2、内分泌
-
35周肚子像月经一样疼
35周肚子像月经一样疼可能是生理性宫缩，也可能是先兆早产，需要及时就诊，明确病情，针对性治疗。孕35周属于孕晚期，在孕晚期女性有可能会逐渐发动宫缩，进一步出现临产的征兆，刚开始的表现就是肚子发紧、发硬，也会有肚子像月经一样疼的情况，主要是子宫收缩所引起的，有可能是在孕晚期出现的假临产，就是在孕晚期有可能会出现子宫收缩，但是并不会真正的早产，此时注意休息即可。另外孕35周出现肚子像月经一样疼还要观察
-
来月经为什么肚子会很痛
月经期间，经血以及子宫内膜含有较高浓度的前列腺素，前列腺素作用于子宫会引起子宫收缩，可以引起腰酸下坠的症状，出现腹痛，一般情况下出现在经期，有的出现在月经之前或者是月经以后，主要与前列腺素的浓度增高有关。有的还会引起胃肠道的症状，出现恶心、厌食等症状。如果经常出现月经期间下腹痛，要到医院做妇科检查，了解有没有盆腔炎、子宫内膜异位症的情况。如果没有什么器质性的病变，月经期间要避免过度劳累，避免吃凉以
-
怀孕一个月小肚子疼像来事
很多女性都发现刚怀孕的时候症状是有些特别的，这有点像来月经时候的症状，刚怀孕肚子疼，有的时候是正常现象，但是如果非常剧烈，就需要到医院去检查，积极配合医生找出疼的原因。一个月肚子疼可能是流产的先兆，流产的症状主要是出现出血和肚子疼，一般先兆流产的主要表现为怀孕后阴道有少量出血，根据出血量和积聚在阴道内的时间不同，颜色可为鲜红色，粉红色或深褐色，有轻微下腹痛，胎动有下坠感，腰酸腹胀。急性阑尾炎表现一
-
女人月经期肚子疼怎么缓解
女人月经期肚子疼通常可以通过热敷腹部以及口服药物的方式来进行缓解。1、热敷腹部：女人在月经期间出现肚子疼的情况，可以使用热水袋或者暖宫贴局部热敷腹部，能够有效的促进血液循环，还可以适当的多喝一些温开水，对改善痛经的症状能够起到一定的帮助。2、口服药物：患者如果通过热敷腹部的方法，痛经的情况得不到改善，或者是痛经较严重的患者，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片、元胡止痛片等药物来进行缓解。服用药物以
-
一来月经就拉肚子是怎么回事
有的女性一来月经就拉肚子是由于在月经期间分泌了前列腺素，有的患者对于胃肠道的前列腺素刺激比较敏感，而出现下腹部不适、拉肚子的情况，对于胃肠道的刺激，不少女性会出现胃肠蠕动的速度加快，而出现腹痛、腹泻、恶心等症状。月经期间建议注意保暖，不要着凉，不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物，而减少月经期间出现的不适现象。另外，出现拉肚子的情况，也可能与脾胃功能下降有关系，脾胃功能下降以后，对于食物进行消化和吸收的
-
月经四天没来肚子隐痛隐痛的
月经四天没来肚子隐痛隐痛的可能是怀孕，也不排除是盆腔炎、子宫内膜炎等疾病导致的，患者可根据病因选择药物治疗或静脉补液的方法来治疗。1、怀孕：如果患者有正常的性生活，月经出现推迟的情况，有可能是怀孕，女性在怀孕早期，患者的子宫可能会逐渐增大，会出现生理性疼痛，患者平时要注意保暖，还要定期做产检。2、盆腔炎：患者由于平时不注意个人卫生，导致多种病原体侵入盆腔内引发感染，容易导致月经失调，使月经提前或推
-
47岁月经不来了但是肚子发胀
47岁月经不来了但是肚子发胀可能是消化不良的原因，还有可能是多囊卵巢综合症导致的，患者需要根据自己的病因，选择合适的药物治疗。1、消化不良：患者可能吃了一些油腻以及不易消化的食物，导致肠胃蠕动缓慢，出现了消化不良的情况，患病后患者就会出现月经虽然不来，但是肚子发胀的情况，一些患者还会出现恶心、呕吐等症状，消化不良的患者可在医生指导下服用多潘立酮片进行治疗。2、多囊卵巢综合症：多囊卵巢综合症是一种内
-
月经期肚子左下侧疼痛怎么回事
女性在月经期间出现了肚子左下侧疼痛的症状，这往往有可能是痛经所引起的，但是也不能排除是由于盆腔炎或者是盆腔充血以及卵巢囊肿等情况所导致的这种疼痛症状。所以首先建议患者可以使用中医的针灸，热敷以及按摩等理疗的方法来进行综合性的调理。同时在饮食上要避免辛辣，刺激，油腻生冷的食物，同时不能吃寒凉的食物。患者还需要避免着凉，同时要保证足够的睡眠，还需要保持愉悦的心态，避免紧张焦虑。在月经期结束后要及时的去
