对健康人而言，偶尔吃错食物也无大碍，但对肾炎患者来说却是致命伤，往往由于饮食不合理而给自身带来很大的影响，因此肾炎患者在饮食上一定要多注意，要尽量多吃一些对康复有帮助的蔬菜等，下面就为您介绍简单常见的几种蔬菜：
1、菠菜：
多吃菠菜，不仅可以补充体内缺少的铁元素，而且菠菜自身含有大量的维生素，也是肾小球肾炎患者的最佳饮食选择之一。
2、南瓜：
南瓜含有丰富的维生素，可以有效地防治糖尿病、高血压及肾脏病等，还可以帮助肝肾功能减退的患者增加肝肾细胞的再生能力。但要注意的是，胃热的病人不宜多吃，就是一般的健康的人一次也不宜过多食用，否则容易引起腹胀，这种蔬菜也是肾炎患者要尽量多吃的。
3、冬瓜：
可利水消肿，祛痰，清热解毒。冬瓜含有丰富的维生素C，每克冬瓜台钾135毫克，钠9.5毫克，是一种钠量低的蔬菜，对于需要低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿的肾小球肾炎病人，尤为适。
4、萝卜：
化痰，利尿止渴。萝卜含有丰富的营养成分，维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，是一般水果的10倍。萝卜含有的矿物质有钙、磷、铁等，又含有粗纤维素、甲硫醇、氢化熟液、组织氨基酸、碘、钾、锰、硼等有益物质。萝卜中所含有的多种物质都是对人体健康十分有益的。在日常生活中，既可生食，也可以配制其他的食物做成佳肴或鲜美的汤菜，便可获取更多的营养，也可辅助治疗某些疾病。
吃什么补肾? 14种蔬菜益肾养肾要多吃
香港富婆花千万包金秀贤饭局求见面
3月24日报道金秀贤凭《来自星星的你》在亚洲爆红，尽管剧集已播完一段时间，人气丝毫未减。不少品牌争相邀他出任代言人，连明星名人也被他俘虏。
阔太花天价圆梦
据最新出刊的香港周刊报道，有中“星星”毒的富婆不惜花千万港元约金秀贤来港饭局见面，来个亲密接触。“都教授”魅力迷倒一众艺人名太，包括杨千嬅、汪明荃、名媛叶梁美兰等，阿姐汪明荃更罕有大赞金秀贤“养眼”并放话有意与其合作!据知金秀贤来港单次活动收费600万港元，而全智贤则只需200万港元。据悉，香港一帮患上“都教授依赖症”的富婆名太求见偶像心切，正透过中间人搭路，邀金秀贤来港私下饭局见面。由于聚会属私人性质，获中间人回复索价一千万港元，而且规定出席聚会人数只限在十人以内，一帮富婆阔太虽觉一千万现金“好贵”。但商议后仍积极响应，每人出个一两百万，花天价圆梦。
“叫兽”再玩“瞬移”
21日，金秀贤和全智贤相继亮相仁川机场，两人此行都是前往中国出席活动。22日，金秀贤到台湾举行粉丝见面会并现场献歌。活动结束后，金秀贤又马不停蹄地赶往上海参加下一站见面会。打听到金秀贤乘坐航班的粉丝们，早早赶到机场，只为见“叫兽”一眼。
昨日金秀贤搭乘MU5006航班飞抵上海。虽然机场有500粉丝苦苦守候，不过都教授还是选择从停机坪直接乘车离开，让现场的粉丝和媒体无缘见其本尊。而直接从停机坪离开的待遇更是同为当红韩星的李敏镐和全智贤都没有享受到的待遇。而3月8日金秀贤参加《最强大脑》的录制时，也同样是直接从停机坪闪人。看来“瞬移”的技能也只能都叫兽拥有了。
而一向有“暖男”称号的金秀贤在台湾的粉丝见面会，对粉丝的要求统统答应，除了击掌、合拍剧照、现场制作生日蛋糕给寿星外，还在徇众要求下扮可爱。更没想到当唱出压轴的“星星”插曲《你家门前》时，金秀贤一边唱一边洒泪，再加上一个深情鞠躬答谢大家，粉丝也被感动得落泪，这时台上台下都哭作一团。
患“都叫兽依赖症”哪些追星心理不可有
1不盲目追星
你所崇拜的应该是真正值得你崇拜的，该不是徒有其表，更应该有高尚的人品和超凡的气度;该不仅仅吸引你的目光，更应该能震撼你的心灵。
2不疯狂追星
不要滥花时间和钱在追星上。因为，星的光环不应该罩在你的身上，追星也就没有什么可夸耀的，更不应该成了你生活的全部。
3摒弃狭隘心态
朋友间所崇拜的偶像有同有异，不能因为偶像的不同，就对其他人持排斥甚至敌对的态度。
4善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验。
5更加关心身边的人，爸爸妈妈，爷爷奶奶，他们为你付出，应该把爱都放在他们身上。
6摆正自己与明星的关系，明星有他的工作，需要有人支持，但支持并不是你的工作，你还有你的生活。
专家建议粉丝应健康追星理智表达
专家指出，粉丝追星行为其实就是一种自我建设不够完善的表现，对他们来说，最重要的就是让其明白对偶像的喜爱是一种未实现的理想自我的心理投射，是不现实的。
在同一组织中，粉丝最好能够互相约束行为，倡导用比较理智冷静的行为表达对偶像的喜欢。
欣赏作品专家还对艺人提出了两点倡议：
1提倡艺人和粉丝的组织者沟通，引导大家用健康的方式表达对艺人的支持。
2提倡艺人倡导粉丝更关注自己本身的 品，而不是个人，这点对艺人也很有帮助，对他们的隐私也是很好的保护。健康的追星心态应更多地落脚在“支持”二字上，而并不是迷恋或癫狂。
健康追星
事实上，除了少数疯狂得无法自拔的粉丝，大多数追星族们还是显得理性和有秩序的，他们都能够通过安全理性的方式来抒发自己对偶像的喜爱之情。
比如，现在大牌明星的公司一般都会为明星们的粉丝组织官方的粉丝团体，会员们都有相应的权利和义务，交纳一定的费用就可以定期见到偶像或是收到来自偶像的纪念物品。而购买喜爱的艺人的正版唱片或影碟，参加演唱会或歌友会等活动是支持明星的一种重要途径，同时这也是艺人们最乐意看到的方式。
毕竟明星们也是人，他们赖以谋生的工作就是为歌迷影迷们奉献自己的作品并借此取得收入，而如果粉丝们只把目光投向他们的私生活或是对他们一味痴迷而达到了影响双方生活甚至影响社会正常秩序的程度，明星们也会受不了的。
13、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
14、香菜
每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。
减脂期间吃什么蔬菜 脂肪太多吃什么蔬菜可以减脂
很多人为了减脂，去健身，去吃减肥药，其实也不用拼命得去健身吃减肥药，可以在日常中吃一些蔬菜，有些蔬菜是有减脂效果的，下面我们就来看看减脂期间吃什么蔬菜。
减脂期间吃什么蔬菜
1.番茄
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄的热量非常低，每100克只有16千焦，当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身、健身的作用。
2.苦瓜
苦瓜含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降糖作用。其含有的维生素B17和生理活性蛋白质能提高人体免疫力。经常食用苦瓜，能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，还能改善体内脂肪平衡，非常适合肥胖和糖尿病患者食用。
3.芹菜
芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素、维生索C、 维生素P等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治 动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、 痛风、 肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
4.黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C，能预防糖尿病，降脂稳压，减轻关节炎和痛风疼痛，排毒防便秘，一般人群均可食用。尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人。
5.冬瓜
冬瓜除富含水分外，还具有较高的营养价值。其膳食纤维含量高达0.7%，此外，它还含有丙醇二酸，这一物质有利于控制糖类转化为脂肪，对防止人体发胖，增进型体健美有重要作用。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或者肥胖人群都是有益的
通过对上文的阅读，相信大家对减脂期间吃什么蔬菜已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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