骨裂的人一般没有吃什么恢复快的说法,可通过吃食物,如鱼汤、瘦肉等,或服用相应的药物等方式帮助恢复。
1、食物:日常生活中,骨裂的人,如病情较轻,并无严重不适症状,可在医生建议下摄入含蛋白成分高以及营养含量丰富的食物为主,如鸡蛋、瘦肉、鱼汤、牛奶等,帮助加速体内营养物质的吸收,辅助病症恢复。
2、药物:如骨裂的人症状较为严重,也可在医生建议下服用接骨续筋片、接骨丸、接骨七厘片等药物进行治疗。服用药物治疗期间需注意尽量卧床休息,避免剧烈运动,如跑步、跳绳、骑自行车等,以免加重病症对身体造成严重危害。
建议骨裂的人,若病症长时间未能恢复正常,且病症持续加重,需及时到正规医院进行相应的检查,明确病因后,严格按照医嘱进行科学的治疗。
老年人骨折吃什么好的快 老年人骨折吃什么有利于恢复,
青椒、西红柿、苋菜、青菜、沙丁鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等这些食物老年人骨折以后都可以吃,这些食物含钙量都比较高,进食以后有利于骨骼的修复。还可以适当吃一些黄豆,吃黄豆能够获取里面的植物蛋白,达到养护身体效果。必要时还可以直接通过钙片来进行补充,也可以适当的晒晒太阳的。
老年人骨折吃什么有利于恢复
1、多喝牛奶和酸奶
奶是补钙的冠军,不仅钙含量丰富,而且非常利于身体吸收。有补钙效果的蔬菜如甘蓝、菠菜等也有不错的效果,配合一些粗粮作为日常饮食,营养足量。
2、金枪鱼
金枪鱼含有丰富的维生素D,这种物质对骨骼的健康有决定性的作用,它能促进身体对钙的吸收。
3、绿叶蔬菜
长期补充足够的维生素K能抵御髋骨骨折的风险,不少绿叶蔬菜是维生素K的重要来源,多吃还能让人皮肤更加滋润。
4、柠檬、橙子
维生素C能够加速骨骼的愈合,有抗氧化的作用,能抗击骨折后身体产生的自由基,防止炎症的产生。
5、牡蛎
锌能刺激骨细胞的生成,是骨骼生长必不可少的微量元素。牡蛎含锌量最高,还有螃蟹和龙虾等也含一定量的锌,不妨多吃。
6、藜麦
镁有利于骨骼的形成,藜麦中的镁元素含量超高,还有菠菜、杏仁、腰果和南瓜籽的含量也不少,可以多吃。
如何预防老年人骨折
1、要想预防骨折的发生,那么老年人日常的生活中,可以坚持的做一些力所能及的体育锻炼,比如坚持跑步,打太极等等。
2、多吃一些富含钙元素食物,据调查很多患有骨折的老年人,大部分的身体当中都缺少大量的钙元素,所以,老年人日常生活中,多吃一些富含钙元素的食物。
3、老年人的居住地方,最好不要把地面弄的太滑,桌子椅子最好也不要乱摆放,因为很多老年人之所以会出现骨折,大部分都和家居设计有很大的关系。
4、老年人尤其是起床的时候,要注意一定要慢慢的适应,这样血液才能得到有效的控制,从而减少了骨折的症状发生。
骨折了吃什么恢复的快
骨折患者要想尽快的痊愈,除了日常生活需要重视外,饮食调整更是不能忽视的,尤其骨折手术之后,更不能随心所欲的大吃大喝,那么骨折了吃什么恢复的快呢?下面一起来了解一下。
骨折了吃什么恢复的快
1.富含维生素C的食物
维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。
2.富含维生素D的食物
骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3.富含钙的食物
骨折了应该吃一些含钙丰富的食物,有助于恢复元气。尤其是胶原蛋白,其富含人体所需的氨基酸、甘氨酸、羟脯氨酸等,是细胞外基质中最重要的组成部分,也是人体内含量最丰富的,占全身总蛋白质的30%以上。常见的含钙丰富的食物,如豆制品,蛋类、牛肉、鱼、虾等,也可口服接骨补钙的药物,及配合黄瓜籽粉、复合维生素与蛋白质粉,可中和促进骨折后局部组织损伤的恢复。
4.高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
5.水
骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
温馨提示:
骨折的患者一定要躺着多休息,减少患处的承重能力,同时积极配合医生的治疗,也不要太过着急和担心,保持愉快的心情,同时也需要注意忌口不吃一些辛辣的刺激性的食物,那么就可以以最快的速度恢复健康。本文Hash:925b2a19665b3fb2b2c71ff785d3040106237b8a
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