如果患者胃不舒服,可以采用饮食调理、生活调理、药物治疗三个方面来调理胃不舒服。具体操作如下:
1、饮食调理:患者需要注意多吃清淡、易消化的食物,比如稀饭、面条,规律进食,少食多餐,多吃新鲜蔬菜、水果,避免辛辣、刺激性食物。还可以多吃南瓜、胡萝卜等食物,有养胃、护胃的功效,比如小米南瓜粥,小米粥,具有暖胃、安神的功效;南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附性,能够粘结和清除体内的细菌毒素以及有害物质,从而帮助患者调理胃不舒服的症状。
2、生活调理:胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以很容易受到外界气温变化的影响,从而导致胃不舒服,患者可以用热水袋敷在肚子上。
3、药物治疗:患者可以在医生的指导下,使用颠茄片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
肠胃不好怎么调理 肠胃不好的调理方法
由于快节奏的生活以及强大的工作压力,现在很多人的胃都处于亚健康状态,胃病高发。那么肠胃不好怎么调理?一起来看看。
肠胃不好怎么调理
1、多甘多暖
甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物,都具有很好的补益脾胃的作用,且可以提高免疫力。
2、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度,否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之,易引发胃病。
3、饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。
4、养成良好的就餐习惯
少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食。
5、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
6、定时定量
每天我们的饮食都要定时定量,就是到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应该主动进食,避免过度饥饿或者过饱现象的发生。这样可以使胃保持有规律的活动。
7、适当补充维生素C
维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗癌力。
8、改变不良的饮食偏好
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,摄入冷饮过量,会导致胃内部的温度过低,会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
9、积极食疗和按摩保健
牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以当做零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹。
关于肠胃不好怎么调理的介绍就为大家介绍到这里了,希望今天的内容可以帮助到大家。
宝宝脾胃不好怎么调理 宝宝脾胃不好的调理方法
相信有很多宝妈都抱怨过宝宝不喜欢吃饭,时不时的还会拉肚子还是不爱吃饭,主要的原因就是因为孩子的脾胃功能比较差,需要从根本上调理,坚持调理下去脾胃就会得到改善。那么宝宝脾胃不好怎么调理呢?接下来就为大家介绍。
宝宝脾胃不好怎么调理
1.推拿调理
对于调理宝宝脾胃不和的情况时,妈妈还可以选择采取中医推拿的方式进行宝宝脾胃的调理,妈妈可以通过弯曲宝宝的大拇指,然后从宝宝的指尖开始推向指尖部位,每次大概100次这样,每日做1-2次就行,但是需要坚持一段时间后才可以使宝宝的脾胃情况上有所改善。
2.合理膳食
饮食要适量,还要注意荤素搭配,营养均衡;此外要根据宝宝消化的情况实际给予饮食,如果宝宝出现有上呼吸道感染时,不要准备高热量难消化的食品,而改用容易消化的半流质食品。
3.药物调理
孩子处于生长发育的过程中,有些孩子在小时候脾胃虚弱,长大是会有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在,胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好,有些孩子生下来,先天脾胃有点虚弱,这种孩子要及早用药物进行调理。
4.食用粗粮
如果宝宝脾胃不和的话,妈妈平时可以给宝宝多吃那些健脾胃的食物,像一些玉米、薏米仁等,可以对宝宝健脾胃起到很大的帮助,如果脾胃虚弱还伴随着腹泻、呕吐的情况,可以让宝宝食用一些好消化的粗粮熬制成的粥。
5.适当用健脾的药膳
太子参、茯苓、淮山、白术、扁豆这些都是健脾、助脾运化的药物,可以用来煲瘦肉汤。时不时给宝宝食用健脾的药膳,宝宝的脾胃会更好。
相信大家看完上文的介绍后,对宝宝脾胃不好怎么调理已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
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