蜂蜜直接用温开水冲服可以止咳，但是只可以起到辅助作用，病情严重的患者还需要通过服用药物的方式治疗。
蜂蜜是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的葡萄糖、果糖以及各种维生素，而且矿物质以及氨基酸含量也比较高，每天适量的吃一些蜂蜜可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且蜂蜜中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。如果正处于咳嗽期间，每天适量的喝一些蜂蜜水，对促进病情恢复也有帮助，但是只可以起到辅助的效果。如果咳嗽的情况比较严重，还需要在医生的指导下复方甘草口服溶液、急支糖浆等药物进行治疗。
在治疗期间不可以吃辣椒、大蒜、芥末以及生姜等刺激性的食物，以免导致病情加重。
蜂蜜水怎样喝减肥 喝蜂蜜水的最佳时间
蜂蜜具有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，可以促进肠道蠕动，使全身的新陈代谢功能得到改善。那么，蜂蜜水怎样喝减肥呢？下面我们就一起来了解一下吧。
蜂蜜水怎样喝减肥
1.蜂蜜南瓜汁
做法：将1杯南瓜汁和半杯浓蜂蜜水混合后，每天夜间饮用2~3次即可。或者是在备好的南瓜汁中直接加入2大匙蜂蜜搅拌均与再饮用也可以。
功效：能够帮助瘦身减肥，适用于肥胖症。
2.蜂蜜山楂
做法：将山楂500克去果柄和果核之后放入铝锅中加水适量煎煮至七成熟时加入250克蜂蜜，再用小火煎煮熟透即可。
功效：山楂能够帮助活血化瘀、消除脂肪，适用于肥胖者。
3.蜂蜜芹菜汁
做法：将芹菜洗净切细之后榨成汁加入等量的蜂蜜搅拌均匀之后即可。每天饭前饮用一汤匙。
功效：能够帮助抑制食物过量摄入，适用于肥胖症。
喝蜂蜜水的最佳时间
清晨喝
蜂蜜中的果糖要经过人体代谢，转化为葡萄糖后才能被吸收利用。因此清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担，无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用。
睡前喝
蜂蜜水含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿。
喝蜂蜜水最适宜是在下午3、4点
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于"饥饿"状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
以上就是为大家介绍的蜂蜜水怎样喝减肥的相关知识，希望对大家有所帮助，祝生活愉快，身体健康。
蜂蜜水有学问 蜂蜜水怎么喝才健康？
1.喝蜂蜜要定时
记得我曾经提及一句俗语是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这句话的意思就是说晚上喝蜂蜜是比较好的，当然你也可以在中午喝，但是现在有很多观点建议大家不要早上喝蜂蜜。
小贴士：如果要在白天喝蜂蜜水则建议在饭前1.5小时或饭后2小时后比较合适。
2.泡蜂蜜温度要把握
为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温要不超过40度的温开水稀释，如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。
小贴士：考虑到蜂蜜营养最好的吸收，建议蜂蜜不用水稀释而直接口含食用，以使营养不被破坏。
3.喝蜂蜜要定量
虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超过50克（约3汤勺），而未成年人则减半。
小贴士：一周岁以内的小孩子不建议喝蜂蜜。
3.蜂蜜要区分品种
蜂蜜有很多种，根据蜜蜂采花的不同分椴树蜜、洋槐蜜、 百花蜜等品种。通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜；女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜，而百花蜜则男女老少皆宜。
5.蜂蜜要注意禁忌
蜂蜜不可与豆腐和韭菜同食，由于蜂蜜本身有通便功效，而豆腐富含植物蛋白和有机酸，而韭菜则富含植物纤维素。因此，蜂蜜若与豆腐和韭菜同食，均会引起腹泻。
蜂蜜饮品推荐
1、蜂蜜润喉茶
取绿茶10克和蜂蜜2汤勺，先用开水冲泡绿茶，等绿茶水温低于40度时，将蜂蜜倒入搅匀，服用，可以润喉，缓解咽喉疼痛。
2、蜂蜜润肤水
用家中汤勺各取蜂蜜和食醋1勺，40度以下温开水稀释搅匀后饮用，每日2-3次。可使粗糙老化的皮肤变得细嫩滋润。
【切记】蜂蜜与温水冲服可以润肺止咳，排毒养颜，利于便秘者服用。但是如果用开水冲服，则易引起上火，便秘！
本文Hash：1604f5da0df2996b19b8502508a89e7f0314f87e
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
清晨空腹喝蜂蜜不好 教你怎么喝蜂蜜
喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的蜂蜜水中含有相应
-
蜂蜜水的正确喝法及最佳时间 蜂蜜水的怎么喝好
俗话说“方向不对，努力白费”，事实上这句话用在蜂蜜水上也是非常贴切的，因为只有正确的喝法加上合适的时间才能发挥出蜂蜜水最大的功效，那么蜂蜜水的正确喝法及最佳时间是怎样的呢？一起来了解一下吧。蜂蜜水的正确喝法在冲调蜂蜜水时，水的温度不能过高，最好保持在40到45度之间，放到干净的杯子中，然后再加入适量的蜂蜜，加蜂蜜以后用小勺慢慢调匀，正常情况下，每200克清水可以将20克蜂蜜，这样冲调出的蜂蜜水
-
止咳片怎么样
止咳片的止咳效果还是不错的，被呼吸科经常使用。这种药物具有润肺定喘、祛痰止咳的功效，可以有效的改善咳嗽、痰多、气喘等现象。这种药物是由三种中药为原材料制作而成，百部、前胡、苦杏仁是它的成分。但是需要注意，在服药期间不要吃辛辣和油腻的食物，避免造成一些不良反应。如果连续服药一周咳嗽的症状还是没有得到改善的话，则应该立刻停止服用，然后咨询医生更换为其他药物进行替代治疗。如果服药之后出现周身红斑、丘疹、
-
怎样快速止咳
一般没有快速止咳的方法。止咳一般可以口服雪梨止咳糖浆、氢溴酸右美沙芬片、可待因桔梗片等药。咳通常是指咳嗽，是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。咳嗽的同时还可伴有发热、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流涕、咽部不适、气促等其他不适症状。因此首要找出病因，在治疗原发病的基础上，在选择恰当的止咳药，进行治疗，
-
蜂蜜润肺止咳吗
蜂蜜一般有润肺止咳的作用。蜂蜜属于药食同源的食物，中医认为蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等病症，但使用蜂蜜治疗上述疾病时，需要在专业医生指导下入药。而且蜂蜜的营养价值比较丰富，蜂蜜里面包含果糖、葡萄糖、矿物质、维生素等营养成分，日常可以适当的喝一些蜂蜜泡水，可以有养生保健的作用。不过日常需要控制蜂蜜的摄入量，一次不可以摄入过量的蜂蜜，
-
咳嗽怎样才能好
轻微咳嗽的话，吃一些止咳的药物就可以了，例如阿斯美，复方甘草片，肺力咳等药物可有效地改善症状。但是咳嗽所预示的疾病有很多，最常见的就是上呼吸道感染，气管炎，肺炎，比较严重的有结核，肿瘤。短期内的咳嗽伴有流鼻涕，打喷嚏，不需要过于紧张。如果长期咳嗽几个月还不见好转，那么就一定要去医院就诊，拍一个胸部ct来排除结核或肿瘤等严重的疾病。
-
咳嗽喝蜂蜜有用吗
咳嗽喝蜂蜜一般是有用的。咳嗽是临床上常见的一种症状，可能是因为机体受凉感冒引起的，也有可能是慢性咽炎导致的，出现咳嗽的情况一般是可以喝蜂蜜的，蜂蜜中含有维生素、抑菌素、微量元素等物质，对于润肺止咳有一定的帮助，可以增强身体抵抗力，所以咳嗽喝蜂蜜是有用的，但是一次性不要喝的太多，以免增加胃肠负担。咳嗽喝蜂蜜只能够起到辅助的作用，但是不能起到治疗的效果，还需要通过口服药物治疗，如果是感冒引起的咳嗽，可
-
咳嗽可以喝蜂蜜吗
咳嗽患者是可以喝蜂蜜的，咳嗽是一种基本的生理保护机制，能够清除咽部和整个呼吸道的分泌物和吸入的有害异物，同时又是多种支气管肺部等疾病的常见症状，咳嗽喝蜂蜜有一定的缓解效果。建议咳嗽的患者平时多吃一些营养丰富的食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉以及多吃一些容易消化的食物，比如面条等。还要多注意休息，避免食用高盐、高糖的食物。
-
哺乳期怎样快速止咳 哺乳期咳嗽怎么好得快
哺乳期是很容易生病的，这个时期特别的敏感，稍有点受凉就容易咳嗽或是发烧，而哺乳期生病也不太好处理，特别是要母乳喂养的，用药又怕影响到母乳，不用药又怕伤害到宝宝。所以必须要想两全齐美的方法，那么哺乳期怎样快速止咳呢？一起来看看吧。哺乳期怎样快速止咳1.喝红枣水先将红枣切开，放在水中煮，之后加入冰糖，一般熬制15分钟左右就可以喝了，每天坚持喝几杯，对于咳嗽的治疗是有帮助的。2.喝梨汁将梨去皮后切成
-
麻芩消咳颗粒止咳效果怎么样
麻芩消咳颗粒止咳效果一般比较好，但是患者在服用药物时一定要遵从医嘱按照剂量服用。麻芩消咳颗粒是一种中成药。主要是由麻黄、桑白皮、金银花、黄芩、百蕊草等中药组成。具有清肺化痰、止咳平喘的功效。当患者患有急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作属痰热郁肺证，症见咳嗽、喘息、痰黄或稠厚、发热、口干、苔黄腻、舌红等症状可以起到很好的治疗效果。但是患者在服用麻芩消咳颗粒一定要遵从医嘱按照剂量服用，不可以自己私自盲
-
蜂蜜白萝卜止咳嗽水
此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，我家宝宝三天后就完全没有咳了蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴哦注意事项冲泡的水不能过热，否则蜂蜜会产生酸味因为一岁内的婴儿不能食用蜂蜜，故不适用于一岁内的宝宝
-
小儿咳嗽能喝蜂蜜吗
小儿咳嗽如果痰液量比较多不宜饮用蜂蜜。因为蜂蜜较甜，可能会造成痰液生成增多、黏稠而不利于排出，会增加咳嗽的病程时间。再者，如果小儿年龄偏小，没有超过1周岁，出现咳嗽也不能饮用蜂蜜。蜂蜜在进行酿造的过程中可能会有肉毒杆菌感染，孩子年龄太小不能很好的代谢毒素，会引起身体出现恶心、呕吐等不适症状，不利于咳嗽病情的好转。如果小儿咳嗽经过治疗病情好转，并且年龄大于1周岁，可以少量饮用蜂蜜。因为蜂蜜中含有多
-
家里有这样的蜂蜜赶紧扔了,春天喝什么蜂蜜最好
进入春季，最适合喝蜂蜜了，每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还能清除体内毒素。春天到底喝什么蜂蜜最好?这些蜂蜜也是真蜂蜜，只是经过加工后蜂蜜中含有的活性酶被破坏掉了，这样的蜂蜜营养价值大打折扣。6、龙眼蜂蜜龙眼蜂蜜主产于广东、广西、福建。7、荔枝蜂蜜荔枝蜂蜜主产于广东、广西、福建，其特点是芳香馥郁、稍有果酸味。
-
怎样做蜂蜜陈皮饮品
制作蜂蜜陈皮的方法将干橘子皮60克用清水洗净，撕成小块或切成条状。将切好的橘子皮，放入一个较大的玻璃罐子里。准备半瓶蜂蜜然后浇灌在玻璃罐里，直至覆盖橘子皮或倒满整个玻璃罐。可即食，可涂抹在面包土司或沙拉上，也可用于刨冰饮品上。感冒时，吃两勺蜂蜜可化痰止咳。注意事项饮品甜品尽量少吃，注意牙齿的清洁洗护。本偏经验属于原创，版权属于百度经验，未经允许不可盗用。
-
怎样做柠檬蜂蜜饮品
柠檬蜂蜜饮品准备两个柠檬用清水洗净之后，将其切成薄片。将切成片状的柠檬，放入一个较大的玻璃罐里面。准备一瓶蜂蜜倒入玻璃罐，盖过柠檬或是倒满玻璃罐皆可。将盛好柠檬以及蜂蜜的罐子，放入冰箱冷藏一天一夜，柠檬蜂蜜饮品就制作完好好了。用冲泡的方式，最好使用温开水，水温太热蜂蜜的营养成分将会流失。
