牙齿用舌头舔的时候感觉好像很粗糙考虑是牙结石、龋齿等引起，需要选择洗牙和补牙的方法治疗。
1、牙结石：
牙结石可能是因为在吃完东西后没有及时刷牙或者口腔损伤感染的原因，导致口腔内的细菌和食物在牙齿上形成了牙菌斑，不断堆积钙化后引起了牙结石，牙齿的表面会形成黄色、棕色或灰黑色牙石，患者会出现牙齿用舌头舔的时候感觉好像很粗糙的情况，还会伴有口腔异味、牙龈红肿等，可以选择去医院口腔科就诊，通过超声波洗牙的方法清理牙结石。
2、龋齿：
龋齿可能是经常吃含糖量较高的食物或者不注意口腔卫生引起，会导致牙齿的表面形成龋洞，引起牙齿用舌头舔的时候感觉好像很粗糙，随着病情的发展，还可能会出现口臭、牙痛等，需要及时选择补牙治疗，能够使牙齿恢复原本的形态。
患者需要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。
睡觉牙齿不自觉的磨舌头面
患者睡觉牙齿不自觉的磨舌头面，可能是神经系统失调、缺钙、舌体水肿等引起的。需要根据具体情况，选择合适的方法进行治疗，比如日常调节、药物等。
1、神经系统失调：
由于工作、生活压力过大，导致神经系统失调，从而出现睡觉牙齿不自觉的磨舌头面的现象，需要注意睡前尽量放松自己，调整心态，避免食用兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。
2、缺钙：
如果长期缺钙，可能会出现睡觉牙齿不自觉的磨舌头面的现象，需要遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
3、舌体水肿：
由于机体免疫力下降、内分泌失调、维生素摄入不足等，会引起病毒、细菌感染，导致舌体发生炎症反应，出现充血、水肿等症状，从而发生睡觉牙齿不自觉的磨舌头的现象，需要遵医嘱服用蓝芩颗粒、牛黄解毒片等药物进行治疗。
舌头上颚像被烫了的感觉
舌头上颚像被烫了的感觉通常是因为慢性咽炎、口腔溃疡等疾病导致，可以通过服用药物的方式治疗。
1、慢性咽炎：慢性咽炎是一种慢性炎症疾病，通常是因为患者上呼吸道慢性炎症长期刺激引起，也有可能是因为接触了大量的有害气体或者饮酒过度导致，通常会使患者出现嗓部疼痛、瘙痒等症状，并且也会影响到局部的上颚以及舌头，出现像被烫了的感觉。可以通过服用阿奇霉素片、银黄含片等药物治疗。
2、口腔溃疡：口腔溃疡是一种发生在口腔黏膜的溃疡性疾病，通常与患者营养不良或者体内缺乏维生素有关，也与患者不良的饮食习惯有很大关系，溃疡面通常会刺激到局部的神经，从而使患者出现像被烫了的感觉。可以通过服用西地碘含片、维生素C片等药物治疗，同时也可以配合使用氯己定含漱液等药物辅助治疗。
治疗期间患者不要吃辛辣或者海鲜类的食物，要以清淡饮食为主。
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