妊娠期糖尿病人在饮食上应当避免吃一些高糖、高脂类的食物，可以适当的吃一些高纤维素、优质蛋白、简单加工的食物。
由于妊娠期女性体内激素水平异常、应激反应等原因，可能会造成血糖升高而诱发妊娠期糖尿病，主要会表现为多饮、多食、多尿，也有可能会造成阴道炎症反复发作，还有可能会诱发羊水过多或巨大胎儿，所以存在妊娠期糖尿病的女性，平时在饮食上要多加注意，尽量避免吃一些高糖、高脂类的食物，比如各种糖果、点心以及动物脂肪等，以免会造成血糖不稳定。
平时可以多吃一些富含高纤维素的粗粮食物，比如可以适当的吃一些五谷米饭来代替白米饭，适当的增加一些蔬菜与低糖类水果，比如柚子，樱桃，苹果等，同时要适当的补充优质蛋白食物，如鸡蛋牛奶，以保证胎儿生长发育的需求，对于避免血糖升高也有一定的辅助作用，平时所吃的食物尽量简单加工，保持其最大的营养成分。
妊娠期糖尿病注意事项有哪些
妊娠期糖尿病注意的事项：首先要血糖的严格监测，因为妊娠期糖尿病主要控制血糖的目标是要减少不良妊娠结局的发生，比方早产、宫内感染、巨大儿，所以血糖要做到更严格的控制。空腹血糖要小于5.3，餐后一小时血糖要小于7.8，餐后两小时血糖要小于6.7，甚至严格于妊娠期糖尿病的诊断标准。所以对于妊娠期糖尿病患者来说，每日血糖的监测意义就特别大，每天至少要有4次血糖监测，空腹和三餐后两小时，如果更严格的话，餐后一小时的血糖也要监测的，这种情况下扎手指头测血糖可能疼痛感会比较强，这种时候动态血糖监测或者微创、无创血糖监测的意义可能就更大了，因为它可以不用扎手指头就能够帮助测血糖。
对于妊娠期糖尿病，一般来说都是通过饮食运动的生活方式来控制血糖，如果能够达标就不需要使用降糖药。如果饮食运动后妊娠期糖尿病血糖不能够达标，能够达到上述空腹，一小时，两小时血糖目标，治疗药物建议使用胰岛素，其他的口服药不推荐。
糖尿病饮食指南 糖尿病饮食注意事项
临床上发现的糖尿病人最关心的问题就是饮食。但由于对糖尿病饮食了解不够深入，只停留于表面，导致很多糖尿病人在饮食上走向两个极端：一些人吃得过于小心翼翼，导致身体越来越消瘦;另一部分人则抱着放弃治疗的心态，无所顾忌，大吃大喝，随即血糖飙升。下面是关于糖尿病饮食指南，相信对大家一定有帮助，赶紧来看看。
糖尿病患者饮食指南
推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。
专家解读：
1. 控制腰围，预防腹型肥胖，男性腰围不超过 90 cm，女性腰围不超过 85 cm；
2. 合理饮食，预防营养不良，成年人 BMI 应在 18.5～23.9 kg／m2之间；
3. 规律运动，以有氧运动为主，每周至少 3 次，每次不少于 20 分钟。
推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占 1/3。
专家解读：
1. 主食定量，摄入量因人而异；
2. 选择低 GI（Glycemic Index，血糖生成指数）主食，全谷物、杂豆类应占主食摄入量的 1/3。
推荐三：多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样。
专家解读：
1. 增加新鲜蔬菜摄入量以降低膳食 GI，建议餐餐有蔬菜；
2. 每日蔬菜摄入量 300～500 克，深色蔬菜占 1/2 以上，其中绿色叶菜不少于 70%；
3. 两餐之间适量选择低 GI 的水果。
推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。
专家解读：
1. 常吃鱼虾蟹贝及禽类，畜肉适量，减少肥肉摄入；
2. 每周不超过 4 个鸡蛋、或每两天 1 个鸡蛋，不弃蛋黄；
3. 限制腌制、烘烤、烟熏等加工肉类制品的摄入。
推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。
专家解读：
1. 保证每日 300 克液态奶或相当量奶制品的摄入；
2. 重视大豆类及其制品的摄入；零食加餐可选择少许坚果。
推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。
专家解读：
1. 烹调注意少油少盐，成人每天烹调油 25～30 克，食盐用量不超过 6 克；
2. 推荐饮用白开水，成人每天饮用量 1500～1700 毫升；
3. 饮料可选淡茶与咖啡；
4. 不推荐糖尿病患者饮酒。
推荐七：定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。
专家解读：
1. 定时定量进餐，餐次安排视病情而定；
2. 控制进餐速度，早晨 15～20 分钟，中晚餐 30 分钟左右；
3. 细嚼慢咽，每口饭菜最好咀嚼 25～30 次；
4. 改变进餐顺序，先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃主食。
推荐八：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
专家解读：
1. 注重包括饮食控制、规律锻炼、遵医嘱用药、监测血糖、足部护理以及高低血糖预防和处理等六方面的自我管理；
2. 定期接受营养（医）师的个体化营养指导，频率至少每年四次。
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