预防痔疮复发，首先是要保持规律的作息时间，避免熬夜，避免过度的劳累。另外要避免久坐、久蹲、久站，同时也要养成良好的排便习惯，最好能够做到每天定时排大便。
患者平时要注意保持肛门局部的清洁，勤换洗内衣裤，避免穿一些窄小、劣质的内衣裤，排过大便之后不要用力进行擦拭，可以使用温水进行清洗。还要尽量避免辛辣刺激性的食物，减少油炸类的食品的摄入。
哪些人群高发痔疮 痔疮怎么预防复发
长时间久坐的人、妊娠期间的孕妇、妊娠期间的孕妇，这三类人是容易得痔疮。其实，任何年龄段的人都容易得痔疮，十人九痔，痔疮发作不分年龄，青年女性比较多见，尤其便秘的青年人。痔疮是一种常见病，不严重的话用药就可以治疗，严重的话需要做手术。日常生活中可以通过调整饮食习惯、排便习惯、保持规律的生活等来预防。
痔疮高发人群
1、长时间久坐的人
经常久坐不动的人，出现痔疮的概率非常高，久坐会致肛门局部充血，血液循环受阻，会更容易诱发痔疮。
2、妊娠期间的孕妇
孕妇比较容易出现痔疮，孕妇怀孕之后身体负担加重，运动量会减少许多，总是长时间坐着，出现痔疮的概率会比较高。
3、经常便秘的人
便秘是引发痔疮的主要原因之一。排便不顺畅，粪便在肠道中堆积，会增大肠道压力，排便的过程中，会对肛门造成较大的刺激，对肛门造成损伤，出现痔疮的概率非常高。
痔疮怎么预防复发
1、注意饮食调节，不要喝酒，不要吃刺激性强的东西，这类食物会对肛门造成充血，有可能导致痔疮复发。时多吃新鲜的蔬菜和水果，有预防大便干燥的作用，可以预防痔疮复发。
2、养成定时大便的习惯，每天早上起床之后大便一次。起床之后空腹喝一杯白开水，有保持大便通畅的作用，这样可以避免痔疮复发。便后肛门要清洁干净，最好便后用温水清洗。蹲厕所一定要控制好时间，最好把时间控制在五分钟以内，不可以蹲太久。
3、避免长时间的久坐，长时间坐着容易导致痔疮反复，适当运动，可以避免痔疮发作。
预防痔疮应该怎么做
痔疮在我们的日常生活中还是比较常见的，一旦患上痔疮，患者会遭受很大的困扰，对于患者的生活会造成很多的不便。那么预防痔疮应该怎么做呢？为了避免患上痔疮，我们需要从各个方面加以注意，做好预防工作。下面就让有关专家为大家介绍一些预防措施。
预防痔疮应该怎么做
1、养成良好的排便习惯
是预防痔疮的第一步。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。
2、防止便秘
痔疮患者要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。
3、饮食禁忌
少吃辛辣刺激性食物，是痔疮的护理必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。
4、宜吃食物
痔疮的护理应注意高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。
随着现在患上痔疮的人越来越多，我们一定要加以注意了，不能忽视痔疮的预防和治疗。因为痔疮会给患者的日常生活和工作造成很大的困扰，所以我们要多了解一些关于痔疮的相关知识，从而做好预防工作，患病后也要积极地进行治疗。
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