孕妇可以吃紫薯，紫薯含有丰富的维生素、膳食纤维，可以很好的补充孕期身体所需营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，缓解孕后期便秘的症状，但是要适量食用。
建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，避免暴饮暴食，引发胃肠道不适。适量多吃一些新鲜瓜果蔬菜，比如南瓜、冬瓜、苹果、青菜等。适量运动，避免久站、久坐，过度劳累。定期做孕检，如有不适及时就医。
孕妇可以吃薯片吗
不建议孕妇吃薯片，薯片是由马铃薯切为薄片，经过油炸或烤制并加调味剂做成的食品，加调味剂的同时可能还加入了香料或防腐剂等，不利于胎儿健康生长发育。在孕期孕妇不宜吃油炸、烧烤、腌制食物。
建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，清淡饮食，适量多吃一些新鲜的应季蔬菜水果，比如白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、草莓、柚子等果蔬。保持充足睡眠和愉悦心情。
孕妇可以吃毛薯吗
孕妇可以吃毛薯，毛薯含有丰富的淀粉、维生素、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷等矿物质，食用毛薯可以促进排便，改善胃肠道蠕动，可以有效的缓解孕期便秘的症状，预防痔疮的发生。
毛薯可以健脾胃，促进孕妇的食欲，改善孕妇口味，怀孕期间孕妇若有小伤口，不适合用药物治疗，食用毛薯可以消炎、止痛，促进肉芽组织的生长，加速伤口的愈合。还可以起到一定的麻醉镇痛效果，毛薯中含有丰富的维生素B和维生素C，以及亚油酸，对胎儿的生长发育是有利的，新鲜的生毛薯是有毒性的，炒熟或者煮熟后再食用，没有副作用。
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