剖宫产宝妈坐月子的注意事项有：1.注意饮食的营养：保证充足的营养摄入，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，增加优质蛋白的摄入量。2.注意补充水分，剖宫产后一定要多喝水、汤类，这样有利于产后产妇的恢复和哺乳的顺利进行。3.注意防风要保暖：避免受凉，及时增减衣物。4.保证充足的休息。5.注意清洁卫生，及时更换护理垫。
在产后产妇一定要做好产褥期保健工作，以免恢复不好，影响日后生活。建议产妇要避免可能影响产褥期恢复的相关因素，科学坐月子。
剖宫产后坐月子的注意事项
剖腹产坐月子期间首先要注意恶露的情况，如果恶露明显增多，出血量多于月经量，或者恶露持续时间很长，超过两个月认为是异常，要及时的就诊看医生，做B超检查排除宫腔胎盘、胎膜残留的可能。
其次要注意伤口恢复、体温等等，如果伤口局部红肿，体温有升高，局部有疼痛，要考虑有感染的可能，要及时的就诊看医生，给予抗炎治疗，甚至要将伤口局部清创给予换药。然后还要注意乳腺的管理，注意每次喂奶一定要将乳腺排空，如果有残留过多，容易导致乳腺炎，最需要注意的几方面，还要注意饮食、休息、睡眠等其它的方面，都要引起注意。
产后如何调理,孕妇坐月子调养食谱
南瓜绿豆羹
1、将南瓜洗净，去瓤、籽后切成块。山药洗净切成片。
2、将南瓜块、山药片与洗净的绿豆、薏米同时放入锅中，加清水适量，用大火烧开后转用小火慢炖至绿豆酥烂，加入精盐、味精调味即成。
红酒炖牛肉
1、将胡萝卜、洋葱、牛腿肉分别切丁，热锅入油，加入洋葱爆香，再加上红萝卜、牛腿肉拌炒。
2、加入红酒及1杯水以小火一起炖煮约30分钟即可。 营养分析(每份)蛋白质(公克) 脂肪(公克) 醣类(公克)
重点：红酒含有强的抗氧化剂，可以减低氧化压力。营养师的话：牛肉富含铁质，有补血作用。 俺的意见：既然是这两样东西有用，那到时候不麻烦也行~我直接喝酒吃肉~
大排蘑菇汤
1、每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加酒、盐腌15分钟。
2、 锅中加水适量，放炉火上烧煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加酒，用小火煮30分钟，加入蘑菇片再煮10分钟，放入上述[调味料]后放入蕃茄片，煮沸即可食用。
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