睛明穴位于面部目内眦旁0.1寸，内侧眼角稍上方的凹陷处。
睛明穴属于足太阳膀胱经腧穴，位置在面部内侧眼角稍上方的凹陷处，睛明穴能疏风清热，通络明目等。取穴时可以使患者正座位或者仰卧位，让患者眼睛闭合，双目放松，眼球固定，在面部目内眦旁0.1寸，用按摩或者针刺的方法，刺激睛明穴，能够治疗眼干眼涩、视力模糊、迎风流泪等。晴明穴是手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足阳明胃经等之交会穴。平常在做眼保健操时，经常用到晴明穴。可以把双手清洁干净，用大拇指和食指的指腹，按压睛明穴，在穴位上上下挤压或者上下移动，能够感觉到鼻梁深处有隐痛，所以经常按摩晴明穴，可以解除眼睛疲劳。
晴明穴配合合谷穴、风池穴，能够疏风清热；晴明穴配合肝俞穴、光明穴能够调肝养血，能缓解眼部的疾病。
睛明-面部穴位
「足太阳膀胱经穴」
睛明：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
位置：
在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
主治：
目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。
方例：
配球后、光明治视目不明。
刺灸法：
嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5～l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻，以防出血。本穴禁灸。
其它：
手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。如何快速找光明穴准确位置？
光明穴是足少阳胆经的络穴
。
光明穴的准确位置在人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。从外踝尖到外膝眼一共是16寸，中下三分之一交点再向下一指就是光明穴。主治小腿酸痛，下肢痿痹，偏头痛，目痛，夜盲，近视，癫痫，乳部胀痛，及白内障等。快速找光明穴准确位置
1、正坐位或仰卧位，在膝中（横苹横纹）与外踝尖连线的中点，再向下量4横指（即3寸）处，腓骨前缘处，按压有酸胀感
2、侧卧或正坐垂足。在外踝尖直上五寸，当腓骨前缘，趾长伸肌合腓骨短肌之间取穴，即光明穴。
光明穴操作法
坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉上述已找到光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次，每次10~15分钟左右。经常如此操作，房能有效防治老花眼。
按摩法
以手指指腹或指节向下按压．并作圈状按摩。
养老穴，光明穴治目视昏花
疏风清热，舒筋活络。顾名思义，光明穴就是能让双眼明亮动人的意思，因此，若每天刺激光明穴，可改善视力模糊症状，有恢复视力的作用。本穴对于咽痛、青光眼、夜盲症、白内障有不错的效果。此外，还能缓解头痛、胸痛、体热无汗、下肢麻痹等症状。
养老穴，养护老年人，防治老年病；光明穴，带给您光明的穴位，这二个穴位结合起来对老年人目视昏花是再好不过了。怎么操作呢？还是按揉吧，先揉养老，再揉光明，揉到局部有明显的酸胀感，每天不拘时间次数按揉。
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