临床上没有一分钟治坐骨神经痛的这种说法，没有科学依据，属于一种错误的说法，坐骨神经痛需要根据原因选择药物治疗、手术治疗等，引起的原因可能是腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等。
1、腰椎间盘突出症：
如果患者出现腰椎间盘退行性病变或者慢性劳损积累，就会引起腰椎间盘突出症，使患者出现腰部疼痛的现象，严重时还会导致坐骨神经痛，导致疼痛蔓延至大腿部位、小腿后外侧以及足部等，影响到正常的生活，需要服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够缓解坐骨神经痛的症状，如果病情比较严重，也可以做椎板减压、椎间盘髓核摘除术治疗。
2、腰椎滑脱：
腰椎滑脱的发病原因可能是外伤、慢性劳损等，患者也会出现坐骨神经痛的情况，还会引起下肢麻木、大小便功能障碍等，可以服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等，如果病情严重，也可以做腰椎双侧峡部融合术治疗。
患者在平时要注意休息，并且要注意身体保暖，及时添加衣物。
坐骨神经痛腿疼怎么回事
坐骨神经痛常见于中老年男子，以单侧较多，起病骤然。通常是指坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，臀部、小腿外侧、大腿后侧向远端放射，可能由于多种疾病引起。
坐骨神经痛分为原发和继发两种，以继发性坐骨神经痛比较常见。关于坐骨神经痛引起腿疼的症状，可能在发病前数周或是走路运动时，下肢有短暂的疼痛，以后可能会逐步加重，发展为剧烈疼痛。
起病因为病因的不同因人而异，最常见的腰椎间盘突出，常在用力弯腰或剧烈疼痛时，急性或亚急性起病，少数为慢性疾病，建议尽快到医院进行详细的检查，在医生的指导下进行治疗。
经常腰痛是怎么回事？ 按一个地方三分钟即可缓解
按这一处三分钟即可有效缓解腰痛
1饮食调理
肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主脉、肺主皮，五脏功能皆与酸痛密切相关。在平时的饮食和锻炼中应该增加蛋白质的摄取。可常食生姜、葛根、红枣、薏米、赤小豆、黄芪、当归等。
这时候的的饮食选择就尤为重要了。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及甘蓝等。保证钙的摄取量至少达到800毫克。
2按摩缓解
两指按揉
这种方法较为简单，也十分的易学。两手叉腰，拇指指腹按摩痛点、肾俞和下肢委中，承山等穴位。各持续2分钟，局部产生酸胀感是正确的。
弹拨法
以拇指指腹自上而下反复弹拨腰部的骶棘肌和棘上韧带，约3分钟。
掌按揉法
以两手掌分别按揉两侧腰部肌肉约3～5分钟。
推法
用拇指指腹和手掌分别自上而下直推腰部正中的督脉经和两侧的足太阳膀胱经，以透热为度。
除了以上介绍的缓解腰痛的方法，男人要注意锻炼身体，适度活动，多去户外晒太阳。
如何预防腰疼保持良好姿势
良好体位良好的体位姿态，可使身体呈现自然舒适的状态，在站立、行走时，人体应保持抬头挺胸，尽量少穿高跟鞋，工作学习时，大腿小腿、大腿上身应保持90度左右，保持身体的自然舒适，并且可以适当活动腿部，减少腰部的压力，以及身体肌肉因长时间不动而产生的僵硬。
适量运动
适当运动适当运动可以增强身体素质，在长时间久坐、久站后可以增加加快人体气血的运行，舒缓僵硬的肌肉，同时也可以增加腰部力量的训练，提高腰部的承受能力，减少腰部损伤的发生。
补钙
饮食调节腰疼多由腰椎疾病引起，故在饮食上应该注意钙质的补充，在日常生活中可多食牛奶等含钙高的食物。维生素是促进人体营养吸收的必要物质，所以维生素也是在平时需要注意补充的，通过饮食的调节，能有有效防止腰疼的症状。当我们久坐的时候，对腰部的压力也会比较大，就会时常腰疼，当久痛成疾的时候自己都没有什么发觉，所以，千万不能对腰疼视而不见，要关爱自己的腰部。
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