冬季容易情绪低落可能是生理因素导致的，也可能是病理因素的原因，比如季节性情绪失调。
1、生理因素：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大，或者生活中出现了较大的变化，再加上冬季户外活动减少，整天处于封闭的室内环境，所以会导致患者冬季容易情绪低落，患者可以适当的调整自己的情绪，也可以多和朋友聊聊天，释放心中的压力，情绪低落的情况会慢慢得到改善。
2、病理因素：
季节性情绪失调：通常是发生于秋季末和冬季的疾病，与季节变化关系密切，秋末冬初发作，春夏缓解，患病以后会导致患者冬季容易情绪低落，同时还伴随着头痛、身体乏力、嗜睡等现象，部分患者还会出现体重增加、社交退缩，患者可以增加光照时间，多晒晒太阳，多做户外运动，针对病情严重的患者可以服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
为什么情绪低落又会好起来
情绪低落又会好起来可能是压力较大造成的，还有可能是抑郁症的原因，需要通过用药、心理治疗以及物理治疗的方式进行改善。
1、压力较大：
如果患者最近生活或工作上的压力比较大，面临着家庭关系紧张或同事排挤，在短时间内没有得到很好的解决，就容易出现情绪低落的情况，但是在遇到其他开心事情的时候就会又好起来，是一种正常的生理现象，不需要做任何的治疗，可以通过转移注意力以及散心的方式进行缓解。
2、抑郁症：
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，最核心的症状就是显著持久的情绪低落以及兴趣减退，如果患者只是轻度的抑郁症，就有可能会出现不明原因的情绪低落，但是过一段时间就会好起来，可以通过认知行为治疗以及精神动力学的方式进行缓解。如果病情并没有得到缓解，还需要及时服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行改善。
冬天为什么容易牙疼 冬季牙疼的原因
一般来说，引发牙痛的主要口腔疾病是龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。龋齿患者的牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞龋洞)时，就会感觉牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。最最普遍的牙痛，多半由急性牙髓炎引起，牙痛的特点是自发性、阵发性，遇到冷热刺激或夜间睡眠时疼痛加剧。其它病因引起的牙痛，虽然机理不同，但有一点是共同的：就是冷、热刺激会加剧牙痛。
冬季天气寒冷，人们呼吸空气时，牙齿多半也要接触冷空气。尤其冬季由于感冒导致鼻塞后，牙齿与冷空气更是“直接碰撞”了，自然容易引发牙痛。当然，室内气温较高，人们吃东西也多是“趁热”，但热刺激也容易引发牙痛，尤其是在冷和热交替变化时，牙痛的发生率会大大提高。
除了温度外，冬季其它气象要素(例如湿度、风、日照)，也会直接或间接导致牙痛。冬季空气比较干燥，又是蔬菜淡季，人们容易“上火”，从而引发咽喉和口腔疾病，包括牙痛。现代气象保健学也研究证实，当冷锋过境或在冷气团控制下，牙周炎易发作，也容易出现牙出血。而在刮风(尤其是偏北风)天气下，牙周炎也易发作。
另外，龋齿的发生也有一定的季节性，其中冬季和早春的发病率高，夏季发病率低，这主要是因为冬季和早春时，日照、紫外线辐射都明显偏弱，人体血中维生素D和磷的含量也都明显偏低，从而容易发生龋齿。
减轻牙痛，有很多的民间方法，如“用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解;又如“用盐水或酒漱口几遍，也可减轻牙痛”。不过，若遇上顽固的牙痛，最好还是含服止痛片。但止痛不等于预防，更不等于治疗。平时，应注意口腔牙齿卫生，冬季应注意天气变化，避免感冒，尽可能地让牙齿少受“冷刺激”。当牙病较重难以止痛时，应速去医院进行治疗。
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