烦躁得很可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，烦躁得很可能是焦虑症引起的，也可能是抑郁症导致的。
1、焦虑症：
焦虑症发病原因可能与遗传因素、外伤、压力过大等有关，患病后患者一般表现为心率加快、呼吸加快、入睡困难等，还可能会出现烦躁得很的症状，可在医生指导下口服盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物治疗，如症状严重者还要采用心理治疗。
2、抑郁症：
抑郁症是常见的心理疾病，发病原因可能与应激性生活事件、悲观的人格特质、酗酒、滥用药物等有关，患病后患者一般表现为胡思乱想、疲乏无力、胸闷、视物模糊等，还可能会出现烦躁得很的症状，可在医生指导下口服盐酸氟西汀分散片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。
患者在治疗期间要保持乐观的心情，不要胡思乱想。
很烦躁怎么办
第一，要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。
第二，深呼吸，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。
第三，可以喝一口水，喝一口水对平复心情很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果不一定比白开水、矿泉水的效果更好。
第四，也可以听一首音乐，听一首安静的纯音乐也可以让人安静下来，但是千万不要听太激情的摇滚乐，太激情的摇滚乐只会让心情更加的烦躁。
第五，可以活动一下手臂，有条件的可以动一动、转一转自己的手臂，做一做体操，可以让身体缓解压力，心情也会好受许多。
第六，如果是在室内有绿色植物，不妨看看绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让人很快的镇静下来。
第七，进行运动，可以分散注意力，让人忘掉烦躁的感觉，可以跑步或者游泳对于转移注意力很有帮助。
很困但是睡不着很烦躁怎么办
如果到了晚上很困但是睡不着，而且心情很烦躁，考虑主要是为脏腑机能紊乱导致的，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不协调、气血亏虚、阴阳失调所出现的情况。
建议在睡前少喝影响睡眠的东西，比如咖啡、茶、可乐等，建议在睡前可以喝一点热牛奶，用热水泡脚三十分钟，或者洗一个热水澡，建议可以试试天麻丸，灵芝片等。
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