白天走路多晚上睡不着可能是不寐、肝气郁结等疾病导致，可以通过口服药物治疗。
1、不寐：不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，通常是由于劳逸失调引起的，也有可能是饮食不节以及情志失常造成的，或者是病后体虚的原因，会出现精神萎靡、睡眠时间少等，并且还会造成白天走路多晚上睡不着，可以服用百乐眠胶囊、人参归脾丸等药物治疗。
2、肝气郁结：肝气郁结又称为肝气郁滞、肝气不舒，是指肝的疏泄功能障碍，可能是感受外邪造成的，或者是用药不当导致的，临床症状有精神抑郁、胸闷、食欲不振以及胁肋胀痛等症状，同时还会引发白天走路多晚上睡不着，需要服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊等药物治疗。
日常生活中要注意作息时间，避免过度熬夜。
白天睡多了晚上睡不着怎么办
第一点，对于这种情况最好的办法，是一定要保持规律的作息，要注意调节生物钟，在白天尽量不要睡眠，在白天多和别人交流，多参加户外的体育运动，转移大脑的注意力，白天睡眠减少，晚上入睡困难自然是会得到改善的。
第二点，如果患者晚上经常出现入睡困难，经过医生的评估，也可以适当的服用新型的非苯二氮卓类药物。这一类药物起效比较快，半衰期是比较短的，对于晚上的入睡困难有一定的疗效，但是要注意药物的不良反应。
第三点，睡觉之前可以喝杯热牛奶，听点放松的音乐。
白天晚上都睡不着觉
对于失眠的患者可以服用一些食物来进行调整，所有谷物中，小米，含色素胺最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。
核桃，在临床上被认为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。
葵花子，含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能起到镇静安神的作用。晚餐后吃葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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