亚麻油有活血化瘀、祛风通便、预防心脑血管疾病的作用，亚麻油是由亚麻籽制作而成，能够治疗麻风、皮肤干燥、瘙痒、肠道便秘等症。
活血化瘀：亚麻油味甘、性平，归肝经、胃经、大肠经。亚麻油有活血化瘀的功效，像一些皮肤干燥、瘙痒的患者，可以适当服用亚麻油，一些产后的女性，可以多吃一些亚麻油，能够帮助恶露排出。
祛风通便：亚麻油能够祛风通便，像一些大便干燥、痔疮、便血的患者，都可以适当服用一些亚麻油。起床时空腹食用亚麻油，能够促进肠胃蠕动，加速大便的排出，促进新陈代谢。
预防心脑血管疾病：亚麻油能够降血压、降血脂、降低胆固醇和甘油三酯，能够清除血管内的垃圾和毒素，增强心肌收缩力，所以能在一定程度上预防心脑血管疾病。
日常炒菜可以多食用一些亚麻油，能够促进身体健康。
亚麻籽油的作用 亚麻籽油有哪些作用
亚麻籽油的作用：1、降血脂，预防心血管疾病。亚麻籽油可以改变血小板膜的流动性预防血栓的形成，还能调节血脂代谢，降低血脂含量。2、美容、抗衰老。亚麻籽油可以改善皮肤脂肪含量，让皮肤更具光泽和弹性。3、抗过敏反应。α-亚麻酸可以抑制炎症和过敏反应4、抑制癌细胞。α-亚麻酸的代谢产物可以降低癌细胞生成。
亚麻籽油有哪些作用
1、 改善皮肤状态，抗衰老。亚麻籽油可以改善皮肤中脂肪的含量，还能调整皮肤呼吸及排汗，减轻各种皮肤问题，让皮肤更加光泽有弹性。亚麻籽油中的α-亚麻酸可以增加体内谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶的数量和活性，让自由基的代谢产物减少，有延缓皮肤衰老的作用。
2、 减肥。亚麻籽油可以让人有饱腹感，能够减少过多食物的摄入，还能消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
3、 降血脂、预防心血管疾病。亚麻籽油中的α-亚麻酸的代谢产物可以调节血脂代谢，降低低密度脂蛋白，升高高密低脂蛋白，从而降低血脂。它还能通过改变身体里血小板膜的流动性来改变血小板的刺激反应，从而有效地防止血栓形成，预防心脑血管疾病。
4、 补脑。亚麻籽油中的不饱和脂肪酸是天然的补脑品，坚持食用有助于婴幼儿的智力发育、提高青少年记忆力、预防老年痴呆。
5、 抗炎、抗过敏。亚麻籽油中的α-亚麻酸可以抑制过敏反应和炎症，特别是针对牛皮藓，大多数体质的过敏反应都是由于α-亚麻酸的缺乏引起的。
6、 抑制癌细胞。α-亚麻酸的代谢产物可以减少癌细胞生成，还能削弱血小板的凝集，提高人体免疫功能。
亚麻籽油的功效与作用 吃亚麻籽油的好处
亚麻籽油在我们日常生活中比较常见的一种食物，现在很多家庭都在食用亚麻籽油，它的营养价值是非常高。那么亚麻籽油的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。
亚麻籽油的功效与作用
1.预防动脉硬化
亚麻籽油里面的中亚麻酸是可以帮助有效的调节血脂，降低我们血脂的密度，达到软化血管的作用，这对于预防动脉硬化是有很好的疗效，而且是能够预防心脑血管疾病。
2.降低临界性高血压
血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
3.降低血液粘稠度
α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。
4.预防心脑血管疾病
血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程，亚麻籽油中的α-亚麻酸可以通过改善血小板膜的流动性，增强血小板对刺激的反应性，增加血小板表面受体的数目，从而有效防止血栓的形成。
5.降血脂
α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。
6.健脑益智
亚麻籽油富含α-亚麻酸，经常食用，可以补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆，提升心理抗压能力、减少忧郁症和失眠。
7.抑制衰老
随着年龄的增加，体内各种自由基的数目不断增多，而谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)及超氧化物歧化酶(SOD)数量逐渐降低，活性逐渐减弱，因此自由基代谢产物丙二醛(MDA)的生成增多，使细胞受到损伤，组织器官功能下降。服用α-亚麻酸后，GSH-Px 及 SOD 活性增加,MDA 的生成减少，揭示α-亚麻酸有抗衰老作用。
8.防癌抗癌
亚麻籽油中α-亚麻酸的代谢产物可以直接抑制致癌细胞的生成，同时削弱血小板的凝集作用，恢复及提高人体的免疫系统功能，从而能有效地防止癌症形成以及抑制其转移。
通过以上介绍，对亚麻籽油的功效与作用也是一些了解，因此对它使用的时候，也需要正确进行，尤其是对它不了解的时候，也是不能随意的乱用，否则对人体健康损害是很大的，而且对使用过程中，也是要有正确方法，这样可以得到很好效果。
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