腰部按摩仪治疗腰痛一般有用,如果患者的腰痛比较严重,还可以进行药物以及手术治疗。
腰部按摩仪是临床上常用的一种治疗腰痛的仪器,腰部按摩仪可以缓解患者的腰部疼痛,改善腰部活动受限的情况。腰部按摩仪能够放松腰部的肌肉紧张,可以改善肌肉痉挛的状态,而且还有利于促进局部血液循环,能够起到舒筋活络、行气活血的目的。适当的使用腰部按摩仪能够缓解患者的腰部疼痛,所以腰部按摩仪治疗腰痛一般有用。
患者的腰痛可能是长期过度弯腰劳累引起,患者的腰部受到外伤的撞击也会引起腰痛。如果患者在使用腰部按摩仪治疗后效果不明显,还可以在医生指导下口服止痛类的药物,比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物,如果患者的病情比较严重,还可以进行髓核摘除术手术治疗。
患者在治疗期间禁止重体力劳动,注意适当休息,对促进病情恢复有一定的帮助。
倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用,但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。
倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼,另外可以增加肌肉的力量,而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加,从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出,它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出,从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构,因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。
椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状,以及影像学检查来决定,多数的患者是可以采用保守治疗,使症状得到明显缓解,除保守治疗之外,患者应该在日常生活中,加强核心肌肉力量的锻炼,除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼,另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿,不要长时间弯腰,不要弯腰搬重东西等。
如何防治腰部疼痛 自我按摩可缓解
久坐不运动最直接危害到腰部,这是很多人为之烦恼的一件事儿,患者不仅会影响日常生活并且以后很可能留下病根。其实防治腰痛并不仅仅是医生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,缓解病痛。
擦腰
站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。
揉臀
体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
按命门穴
站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。
揉肾俞穴
体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下,即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感,按到有足够的酸胀反应后,再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。
推腰部
站位,两脚分开如肩宽。两手叉腰,拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推,向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推,向后和向右。推数十次,也可相反方向推。
捶腰
体位同上。两手握空心拳,用拳眼轻轻捶击两侧腰部,由上而下,再由下而上,共20~30次。
推腰臀腿部
先左弓箭步站立。用右手掌,虎口分开,拇指在前,推住同侧腰部,然后用力向下推,经臀一直推到大腿和小腿为止,身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立。用左手推左侧腰臀腿部。交替推4~10次。
弯腰捏腿部
站位,也可坐床上。两腿伸直,慢慢向前弯腰,同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉,捏到尽可能低,最好到足背处,反复5~10次。向前弯腰时,头要昂起。
小编提示:久坐是腰间盘突出的重要诱发原因,所以不要久坐,一定要多起身运动,最好练习一下瑜伽体操,做一些瑜伽中的腰部锻炼,对治疗腰间盘突出很好。对于办公一族建议没隔半小时起来转一圈。
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