寒湿体质的症状一般有面色发暗、恶心呕吐、食欲不振、关节沉重疼痛等。
寒湿体质是指寒邪与湿邪互结蕴于体内,患者一般会出现面色发暗、食欲不振、恶心、呕吐、关节沉重疼痛等症状,寒湿体质的患者可以通过饮食调理,平时多吃一些红豆薏米粥,多吃一些温热性的食物,比如羊肉、牛肉、火锅等,这些食物可以辅助温补身体,对祛除寒湿有一定的作用。寒湿体质的人不仅要多吃一些含有热量、容易消化的食物,还可以适当的进行运动,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,可以把湿气排出体外,比如跑步、游泳、瑜伽、太极等运动,可以有助于活化气血循环,增加水分代谢,对于寒湿体质比较重的人,通过饮食和运动起不到良好的效果,可以在医生正确的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物,可以有效去除寒湿体质的症状。
寒湿体质的表现症状及调理方法
当人体湿寒太重时,马上会让人常常欠缺精神,经常觉得头晕目眩厚重、全身酸困、食欲减退这些多种多样不适感病症,这就称之为寒湿体质。那么寒湿体质的表现症状及调理方法是怎样的呢?下面一起来看看。
寒湿体质的表现症状
寒湿体质的临床症状主要表现为容易嗜睡,发沉,精神萎靡,脸色灰暗,容易长粉刺和湿疹。在寒湿体质的患者中,血管对冷比较敏感,很容易引起动脉硬化,每个器官的功能都会下降。
寒湿体质的调理方法
1.注意保暖
寒湿体质的人平时很怕冷,所以要注意保暖。免得寒气入体,加重症状。即使在燥热的暖气房,也要注意。而且冬季寒气大,要避免空调和暖气太热而出汗,加重体内的湿气。
2.饮食调理
寒湿体质可通过饮食来调理。如红豆,有健脾止泻、利水消肿作用。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。此外,还应注意饮食清淡,尽量不要食用肥甘厚味等油腻食物,会导致寒湿加重。
3.运动
运动可以加快体内的新陈代谢,促进体内的血液循环。经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。
4.中药调理
寒湿体质可通过中药来调理。这是最常见的调理寒湿的方法,也是目前最有效的一种治疗方法。此外,还可通过拔罐的方式来调理寒湿的情况。
以上就是关于寒湿体质的表现症状及调理方法的相关介绍,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
湿热体质的13种症状表现
湿热体质的症状表现
湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。
湿热体质的表现
1、总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。
2、型体特征:形体偏胖或消瘦。
3、面部,发黄发暗,面部油腻。
4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
5、皮肤易生痤疮,发红、脓疱。
6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。
7、大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。
8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多,色黄,外阴经常瘙痒。
9、舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。
10、心理特征:性情急燥、容易发怒。
11、发病倾向:易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
12、适应能力:不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。
13、湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染,带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症:皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳,易腰酸背痛、浑身疼的难受。
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