造成睡得越晚醒得越早的原因主要和精神压力大、焦虑症、抑郁症等有关系，具体分析如下。
1、精神压力大：
如果患者精神压力过大，躺在床上睡觉时就容易胡思乱想，从而睡眠的时间就会缩短，还有可能会降低睡眠的质量，容易出现失眠多梦、容易惊醒等问题，所以要注意放松自己的压力，慢慢的就可以恢复了。
2、焦虑症：
如果患者长时间从事高强度和高压力的工作，精神紧张，作息不规律，就容易出现焦虑的情绪，主要表现的症状就是做事容易烦躁，而且会出现入睡困难的情况发生。
3、抑郁症：
抑郁症的患者对任何事物都不感兴趣，容易出现情绪低落的问题，常常会有睡得晚，而且会起得早的现象，在睡眠的过程中还容易出现多梦的现象，比较严重时甚至会出现自残的倾向，所以要积极的配合医生做治疗。
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