血脂高的人可以吃虾吗

血脂高的人一般可以吃虾,但是在吃的时候一定要注意适量。血脂高的患者还需要遵医嘱服用药物来进行治疗。

虾中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、烟酸、矿物质、钙、铁以及多种微量元素,虾中含有少量的脂肪,所以血脂高的人一般可以吃虾,血脂高的人适当的吃一些虾,可以补充身体所需的营养,提高身体免疫力。但是在吃的时候不可以一次性吃太多,如果过量的吃也会对身体健康造成不利影响。血脂高的人在饮食方面,要避免吃肥肉、油炸食品、动物内脏、蛋糕以及点心等,不然会导致血脂更高。

血脂高的患者可以在医生的指导下,服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。血脂高的患者平时还可以适当的做一些体育锻炼,比如游泳、跑步、跳绳、太极拳、骑自行车等,对降血脂能够起到一定的辅助效果。

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