人体大约有720个穴位。
穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。涉及的经脉有任脉、督脉、足太阳经、手太阳经、手少阳经、足少阳经、足阳明经。经脉上于头面，不包括经外奇穴。头部还有非常多俞穴，比如常用的承浆、人中、神庭、百会、风府、哑门都在头部。还有风池、天柱、完骨、翳风、地仓、颊车、耳门、太阳、上关、下关也在头面部。
人体全身大约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，一共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴。这36个穴致命穴平常适度按摩一般无任何不良影响。但要提防和避免受到意外的重力，非正常力道，或危险物品造成损伤。
汗多体质的人：按摩5个穴位可以止汗
有些人体温较高，或是汗腺发达，在炎热夏天特别容易出汗，严重者会影响生活、工作，还可能对健康有不良的影响。中医认为，夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，可起到敛汗生津的作用，如番茄、葡萄、柠檬、狝猴桃等。
从现代医学看，流汗会损耗较多的维生素C和钾，水果是钾很好来源，而口感较酸的水果维生C含量也较丰富，与中医的理论相一致。此外，出汗多的人会流失大量蛋白质，要注意多补充营养，以及维生素B1.B2等，最好每天喝杯牛奶或优酪乳，吃些瘦肉和鱼。此外，容易出汗也可能是体内湿气重造成，在饮食上应多吃有利湿作用的食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁等都非常适合。
1.合谷穴
平时多汗的人或是因身体虚弱容易出汗的人，可以按摩下面这3个穴位，防止过度出汗。合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，按揉合谷穴可达到使汗腺收缩的效果。这个穴位很好找，推荐。
2.复溜穴
复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处，按揉复溜穴能缓解治疗水肿、盗汗、自汗等，帮助身体水分代谢正常。
3.足三里
足三里位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。按足三里有促进消化系统功能、加快毒素排出、能提高机体防病的能力，适合身体虚弱、汗出过多的人。保健穴位，每天按按身体健康，推荐。
4.内关穴
心气不足的人可按摩内关穴、肺气不足者可按摩鱼际穴、脾气失调的人可多按摩足三里穴。三处穴位皆为养生大穴，除了多汗患者可多按压之外，一般人也能常按保健。
内关穴：属于手厥阴心包经的穴位，位于前臂掌侧、腕横纹上2寸(约3横指)、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴具有安定心神、治疗心痛和心悸、调节情志、滋阴润燥等作用。
5.鱼际穴
是手太阴肺经的腧穴，位于手部大拇指关节后、掌蛊中点、赤白肉际处。此穴可调理肺气、清热泻火、止咳平喘，达到宣肺固表的作用，进而达到止汗的效果。
穴位可以止痛吗 人体六大止痛穴位推荐
解除头痛——揪揉两眉间
无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除头痛穴位藏在两眉之间。头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度。一般的头痛立刻能见效。据医生介绍，这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。
解除背痛——手助后腰暖
辛苦工作一天回到家中，旅行归来一身疲惫，不少人会腰酸背痛。解除背痛的那穴位在哪里呢？很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血，自然有助于缓解腰酸背痛。
解除牙痛——按虎口下关
牙痛让人坐卧不安，不妨试试两个穴位。一个是在百姓常说的“虎口”附近，以一手拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是这个地方，中医的合谷穴也在这个位置。揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。但要注意，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。第二个穴位在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，也是下关穴所在。中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个地方能有助止牙痛。孕妇一般不要按摩合谷，以免耗损了胎气。
解除肩痛——提揉肩上“井”
很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。此穴位于肩上，大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷处）与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。具体操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。
解除心痛——手腕上“玄关”
手腕横纹往上约三指宽处，有一个解除心痛的穴位，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。心脏不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。
解除痛经——脚背对点按
痛经让许多女孩子痛苦。有没有解除痛经的穴位呢？有！就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝 向上1.5厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
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