晚上睡觉脚冰冷一般没有小妙招，小妙招治疗疾病的说法没有科学依据，如果使用方法不当，还可能会引起病情加重，晚上睡觉脚冰冷可以通过服用药物的方式改善，晚上睡觉脚冰冷可能是气血不足导致的，也可能是肾阴虚的原因。
1、气血不足：
气血不足是指气与血两者都不足，可能是因为患者长期饮食不规律或饮食不健康，导致脾胃受损，运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血引起的，也有可能是忧愁思虑太多，影响食欲，导致脾胃受损的原因，患病以后容易导致患者晚上睡觉脚冰冷，同时还会伴随着手足麻木、失眠、多梦、健忘、心悸的症状，可以在医生的指导下服用气血和胶囊以及生脉饮进行治疗。
2、肾阴虚：
肾阴虚可能是因为患者长期熬夜，导致睡眠不足引起的，也有可能是性生活过于频繁的原因，患病以后容易导致患者出现五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦的现象，同时还会伴随着晚上睡觉脚冰冷，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。
晚上睡觉喉咙干得难受小妙招
并没有晚上睡觉喉咙干得难受小妙招这一说法，患者晚上睡觉喉咙干得难受，可能是因为扁桃体炎或者咽喉炎的原因，患者需要在医生的指导下使用药物治疗的方式改善病情。
1、扁桃体炎：
扁桃体炎主要是由于患者扁桃体内出现特异炎症，患者通常是因为生物感染因素或者免疫力因素的原因导致疾病的发生，患者可能会出现喉咙干燥、喉咙不适、咽喉疼痛等症状，所以患者晚上睡觉喉咙干的难受，可能是因为扁桃体炎的原因，患者需要及时就医，在医生的指导下使用药物注射用青霉素钠、复方氯己定含漱液等进行治疗。
2、咽喉炎：
咽喉炎主要是由于患者咽喉粘膜出现慢性炎症，通常是因为刺激因素或者感染因素的原因导致疾病的发生，患者可能会出现喉咙异物感、喉咙不适、干燥等症状，所以患者晚上睡不觉喉咙干的难受，可能是因为咽喉炎的原因，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下服用药物西地碘含片、薄荷喉片等进行治疗。
平时患者多注意休息，避免一些辛辣刺激的食物。
七绝招缓解手脚冰凉 晚上睡觉前用热水泡脚
冬季天气寒冷，很多人会出现手脚冰凉的症状，穿再多衣服都觉得冷，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长， 大便稀溏，舌淡，苔白滑，脉迟或紧等。那么手脚冰凉怎么调理呢?下面小编教大家七个妙招，改善手脚冰凉，让你过个暖冬，一起来看看吧。
阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。肾阳，又称元阳、真火、真阳、命门之火，为人体阳 气的根本，对各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。其它脏腑的阳虚若失治、误治，日久必然累及肾阳，反之肾阳不足则其他脏腑失于温煦必然加重其阳虚。对这类 病人，除了适当服用温阳药物之外，平时预防保健和生活调摄还要做到以下几点：
一要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。
二要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
三要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。
四要加强体育运动和体力劳动，这样可让肢体血液循环和新陈代谢加快，能使人充满活力，周身温暖舒适。
五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
六要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
七要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。
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