骨质疏松应该通过调整饮食、使用药物的方式治。
骨质疏松主要就是指单位体积内骨组织量减少为主要特点的一种代谢性病变，患者会出现腰背部疼痛、驼背、容易骨折、脊椎后弯、胸廓畸形、呼吸困难、气短、胸闷等症状，可能是由于内分泌因素、年龄因素、药物因素等原因导致的。患者平时一定要注意个人饮食，需要多吃一些营养丰富、含钙质高的食物，比如骨头汤、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、猪蹄汤等，少吃糖以及食盐含量高的食物。对于症状比较严重的患者还需要在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服液、维生素D滴剂、阿法骨化醇胶丸等药物治疗。
患者平时需要坚持体育锻炼，可以散步，也可以慢走，多接受日光浴，避免抽烟喝酒，少喝咖啡和浓茶，另外还需要每年到医院检查骨密度。
防治骨质疏松应该怎么做 日常生活坚持五宜五不宜
防治骨质疏松应该怎么做
宜早不宜迟
现代医学认为，骨量的丢失年龄段女性为35岁，男性为40岁，骨质疏松的防治也特别强调年龄段，宜越早越好。70岁以上的老人，“五脏皆衰，筋骨懈堕”，此时要想通过治疗来延缓骨量的丢失，就难上加难了。因此，中年以后应每年检查一次骨密度，以了解自己的骨峰值，防患于未然。
宜动不宜静
长期循序渐进的运动，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量。运动还能促进骨细胞的活性。有报道说，60岁以上的老人每天坚持长跑，可使骨龄年轻20年。
宜补肾不宜伐肾
实验证明，补肾方药能抑制破骨细胞的骨吸收活动，同时还能增生成骨细胞，促进骨形成。补肾方药在一定程度上还能稳定和提高人的性激素水平。所以，人至中年，应根据体质的阴阳偏颇，常服补肾之品。若肾阳虚，则“形不足者，温之以气"，服用肾气丸、右归丸等;如肾阴虚，则"精不足者，补之以味”，服用六味地黄丸、大补阴丸等。
宜健脾不宜损脾
在骨组织的代谢过程中需要适量的钙、磷及维生素D。某些胃肠道疾病引起消化吸收不良时，则影响钙及维生素D的吸收，造成骨质疏松症。还有老年人肠黏膜对钙的吸收功能减低，也属脾虚之列。临床应用健脾调脾法治疗胃肠道病症和改善老年人的消化吸收功能，行之有效，可用人参归脾丸、参苓白术丸等。
宜养血活血不宜破血耗血
老年骨质疏松症突出的症状是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、带状痛、肢体麻木、无力，或伴肌肉疼痛、下肢腓肠肌痉挛等。通则不痛，血滞必用通法，但宜养血活血以通之，可用当归、川芎、白芍、怀牛膝、鸡血藤等。
以上小编就为大家详细介绍了防治骨质疏松需要注意的一些事儿，尤其要提醒那些盲目减肥的女性，当心减肥不成反患上骨质疏松。
骨质疏松症日常保健应该怎么做
首先骨质疏松患者应该吃富含有钙质的食物比如牛奶、酸奶，还有些绿叶的一些食物，也要吃一些富含维生素的一些食物，比如深海鱼，还要加用一些维生素D的奶制品，包括目前有一些国外的一些药品，专门的维生素D。
中年、中老年妇女，建议每天要补钙和维生素D，避免抽烟，避免长期的大量饮酒，然后也要增加一些户外的活动，还要增加阳光的一些照射，日常保健需要注意这些，如果本身有一个骨质疏松，平时就是需要注意避免骨折，比如遇滑，避免地滑，拖鞋避免用太滑的斜面，防止跌倒。
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