跑完步脚踝疼的原因可能是扭伤、肌肉劳损等。
1、扭伤：
如果患者在跑步的时候不小心扭伤，扭伤可能会导致脚踝疼痛，扭伤属于软组织损伤，还会导致韧带出现不同程度拉伤或撕裂，也可能会引起局部毛细血管发生破裂，从而使局部出现肿胀的情况，患者可以在受伤24小时内选择冷敷治疗，冷敷能够刺激毛细血管收缩，能够起到缓解局部肿胀疼痛的情况。
2、肌肉劳损：
如果患者的运动量过大，超过了肌肉所承受的正常范围，也可能会使患者在跑完步后出现脚踝疼的情况，患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片等药物来治疗，能够缓解患者的症状。
跑完步脚踝疼的原因有很多，患者要查明病因对症治疗，患者出现脚踝疼的情况要适当休息，不可以做剧烈运动，以免影响病情的恢复。
脚踝疼,走道也疼,是什么原因
脚踝疼，走道也疼可能与外伤、长时间走路、骨关节炎、跟腱炎等因素有关。
1、外伤：如果遭受过撞击，可能会导致踝关节骨折或踝关节内侧和外侧韧带损伤，出现脚踝疼，走道也疼。
2、长时间走路：踝关节内部软骨磨损后，走道时也会挤压摩擦损伤的软骨，造成明显的踝关节疼痛。这种情况在经常蹲、跑、跳、爬山和长时间步行的患者中更常见，休息后容易引起软骨水肿，所以在后期行走时会有明显的脚踝疼痛。
3、骨关节炎：通常发生在有剧烈活动的患者或老年患者中。其炎症发生在关节软骨表面，而不是软组织，所以脚不会出现肿胀，但如果被承重力挤压，会有明显的疼痛。
4、跟腱炎：跟腱炎是由踝关节后跟腱的长期拉伤或其他创伤引起的慢性水肿。炎症刺激导致疼痛，无法正常移动关节，抬起脚跟会导致严重疼痛和局部无力。
在日常生活中，注意多休息，避免长时间站立和行走，穿宽松的鞋子，不要做剧烈的运动，多吃清淡的食物。
脚内踝疼痛是什么原因
患者脚内踝疼痛可能是痛风、囊肿、腱鞘炎等引起的，症状严重时建议及时就诊，在医生的指导下查明病因。
1、痛风：
当痛风影响脚踝时，可导致患者脚内踝疼痛，在皮肤内侧或外侧出现红肿，严重者会形成痛风结石，此时，要及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。
2、囊肿：
当患有内踝关节囊或肌腱内有囊肿时，脚内踝也会疼痛，并伴有囊性肿瘤的形成。此时，要及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。
3、腱鞘炎：
当踝关节内侧肌腱发生慢性炎症时，内侧踝关节可能会疼痛。此时，应进行早期检查以便诊断和早期治疗。
4、脚扭伤：
当患有轻微的脚扭伤，内侧韧带受损，严重时会有撕裂，造成内踝疼痛。
患者平时要减少活动，注意休息，避免久站，走路过多，症状严重时建议及时就医。
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