减肥期间正常情况下可以喝甘草水，患者在减肥期间还要调整饮食，适当的运动。
甘草水是用甘草和水泡制而成的饮品，甘草是一种中药具有益气补中、润肺止咳、清热解毒的作用，适当的喝一些甘草水能够缓解患者的咳嗽症状，还能够起到清热解渴的作用，患者在减肥期间喝甘草水并不会影响患者减肥的效果，也不会加重患者的体重，所以减肥期间的患者可以适当的喝一些甘草水。
患者在减肥期间要调整饮食，禁止吃一些高热量油腻的食物，比如肥肉、油条、炸鸡等，这些油腻性的食物不利于人体消化和吸收，容易导致食物在患者的胃内堆积形成脂肪，不利于患者减肥，患者可以适当的吃一些富含粗纤维的食物，比如玉米、红薯、荞麦等，同时在减肥期间还要适当的运动，比如跑步、跳绳、瑜伽等，促进脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
患者在减肥期间可以适当的多喝水，能够促进新陈代谢，对减肥也有一定的帮助。
减肥期间可以喝柠檬水吗
减肥期间一般可以喝柠檬水，适当的喝一些柠檬水通常不会导致身体长胖。
柠檬水是指用新鲜的柠檬或柠檬汁加水制作而成的一种饮品，柠檬水中含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1 、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、烟酸以及苹果酸等多种营养成分，减肥期间适当的喝一些柠檬水，可以补充身体所需的水分，同时还能够促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。柠檬水通常不会导致身体长胖，但是在喝的时候也不可以一次性喝太多，如果过量的喝也会增加肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀以及腹泻的情况，如果患者出现了肠胃不适的症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、枸橼酸莫沙必利片药物来进行治疗。
减肥期间的患者不可以暴饮暴食，通常也不可以过度节食，可以适当的做一些运动，比如跳绳、跑步、瑜伽等，对减肥能够起到一定的帮助。
减肥期间可以喝粥吗
一般减肥期间可以喝粥。
肥胖的发生通常与人体阴阳平衡失调，内分泌失调等原因相关，是由于身体的湿气、痰和体虚造成的肥胖。粥可以健脾除湿、防止便秘、促进消化等，患者减肥期间，可以适当喝粥。
当身体的湿气比较重时，会导致多余的水分淤滞在身体里，造成肥胖。煮粥的时候可以放一些燥湿利湿的食材，比如赤小豆、薏米、茯苓等，有利于水分排出，所以减肥期间可以喝粥。当患者由于内分泌失调造成肥胖时，通常会消化不良，甚至有便秘的情况，粥里面含有谷物，能够促进肠胃蠕动，加速排泄，能够预防便秘。有一些肥胖的患者，身体虚弱，适当的喝一些粥可以使患者恢复体力、气血充足，能够增加患者的耐受力，身体功能更加的正常健康。所以患者一般减肥期间可以喝粥。
减肥期间可以喝粥，同时也要营养均衡，多吃粗纤维的食物，还要增加运动量。
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