睡觉感觉全身血脉不流通可能是气滞血瘀的原因,还有可能是气血亏虚导致的,患者可以根据病因选择合适的药物治疗。
1、气滞血瘀:
患者的情绪长期处在抑郁、紧张的状态中,容易导致气血运行迟缓或淤积引起患者出现气滞血瘀,患者会出现疲乏无力、心悸气短、嗜睡,部分患者还会出现睡觉感觉全身血脉不流通的症状。患者可以在医生指导下口服血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等药物治疗。
2、气血亏虚:
外伤出血会导致患者出现气血亏虚,患者营养不良也会导致气血亏虚的发生,患者会出现心悸气短、头晕耳鸣、体质虚弱、心悸失眠等症状,部分患者还会出现睡觉感觉全身血脉不流通的症状。患者可以在医生指导下口服当归补血颗粒、益气养血口服液等药物治疗。
患者在治疗期间要适当的休息,可以适当的吃一些红豆、红枣、枸杞等。
睡多久都感觉睡不够?当心是血瘀
中医血瘀分2种:气郁血瘀、寒凝血瘀
中国知名中医养生专家佟彤在其著作《这样生活少疲劳慢衰老》一书中指出,现代女性“十女九瘀”,中医讲女性瘀血,可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种。气郁一般和情绪有关系,除了容易有瘀血症状外,月经来前还会乳房胀、心烦、容易发脾气,甚至每个月还会发作一次“神经性头痛”。
女性骨盆腔受凉 血循不良易瘀血
寒凝血瘀则和骨盆腔受凉,导致“骨盆腔瘀血症候群”有关。女性骨盆腔裡的卵巢静脉多达5至6条,骨盆腔静脉就像一个水网相连的沼泽,能容纳大量迅速流入的动脉血液,因此骨盆腔的血流较缓慢、容易停滞,若是平时不注意骨盆腔保暖,一旦受凉,骨盆腔内的血液便会出现“遇寒则凝”瘀血的状况。
此外,骨盆腔中有膀胱、生殖器和直肠,这3个系统静脉丛彼此相通,当3者中任何一个循环系统有障碍,都会影响到其他2个系统。
瘀血体质废物排不出 长期下来易疲劳、下腹部坠胀痛
“瘀血”是导致现代女性疲劳的常见原因之一,一旦血液循环受阻,身体代谢的废物无法经由血液循环排出体外,当废物积存在体内,进而就会影响到整个人的精神,出现容易疲劳的症状。骨盆腔瘀血时,起初只是会觉得容易疲惫,在久坐、久站后更明显,还会出现头痛、烦躁、易怒,类似经前症候群的症状。
有些瘀血女性的肚子两侧会出现明显的压痛,骨盆腔、下腹部会有坠胀痛,大腿跟髋部都会痠痛无力,月经来潮时还会经痛,而且即便饮食有摄取蔬菜、水果,仍会出现便秘的状况,这类型的女性就医时通常都检查不出病因。
养生当归茶 去瘀活血通便秘
中医治疗瘀血会用温药,当归是治疗妇科问题的常用药。出现便秘状况的女性身体不但血瘀,还有血虚的状况,当归不但有补血的功效,还能通便。不过当归味道较特殊,加入食物中煮有些人不易接受,建议最好是泡水饮用较佳。
【养生方/当归茶】
材料:当归粉10克。做法:将当归粉直接泡水当茶饮用,也可以稍微煮过再喝,让当归成分释出,效果更好。
睡觉曲腿侧卧 促血循缓解瘀血
除了药物治疗外,有瘀血状况的女性,平时要注意骨盆腔保暖,正确的睡觉姿势也有助于舒缓瘀血。古人说:“站如松、坐如钟、卧如弓”,曲腿侧卧如弓状的睡姿,能促进血液循、改善骨盆腔瘀血的状况。
为什么睡起来感觉全身很疲惫
患者睡起来感觉全身很疲惫一般是由于睡之前过于劳累、阳虚、气血亏虚等原因引起的,建议患者及时就医,进行针对性治疗。
1、睡之前过于劳累:
患者若在睡之前从事了重体力劳动,如搬举重物、务农等,由于过于劳累,患者在睡起来后会出现全身很疲惫的情况,一般可通过适当休息的方式缓解不适症状,若通过休息无法缓解,患者可以去推拿科就诊,由专业医生进行推拿按摩治疗,一般不用药物治疗。
2、阳虚:
一般是由于体内阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,阳气不能温煦机体所致的,常见的临床症状有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长等,当阳虚严重时,患者的阳气不能维持机体非正常运行,一般会出现患者在睡起来后感觉全身很疲惫的情况,一般可通过使用金匮肾气丸、右归丸、三肾丸等药物进行治疗。
3、气血亏虚:
一般是由于先天不足、久病、年老原因引起的,患者常见的临床症状有心悸、多梦、乏力气短、面色苍白、少气懒言等,患者病情严重时,气血不能为身体各器官补充营养,可出现睡起来感觉全身很疲惫的症状,一般要及时面诊医生,在医生的指导下使用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗,不可私自用药,以免影响身体健康。
除了上述常见情况外,患者睡起来感觉全身很疲惫还可见于中气下陷等情况,同时在治疗期间,患者要适当的休息,饮食上也要清淡,少吃辛辣刺激类的食物,如辣椒、芥末、大蒜、大葱等。
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