第一种原因要注意患者有没有睡眠呼吸暂停综合征这种疾病。如果有这种疾病，在夜间睡眠的时候会出现呼吸暂停，大脑得不到充分的氧气供应，大脑出现缺氧，所以总感觉睡不够这种现象就会出现的。患者可以完善多导睡眠脑电图检查，如果存在这种问题，建议患者要注意改变睡姿，必要的时候在夜间还需要佩戴呼吸机，保证正常的氧气供应。
第二种原因要注意患者在白天是不是过于劳累，比如从事了剧烈的体力活动或者是剧烈运动导致身体疲乏，也可以出现这种情况。
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