三阴交穴位于小腿内侧,内踝上三寸,胫骨后缘。
三阴交穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经三经的交会穴,位于小腿内侧,足内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。三阴交在临床上应用非常广泛,常用于祛湿邪,比如可以治疗腹泻症,常与阴陵泉穴相配,是祛湿要穴;三阴交常用于肾虚证,常与肾俞穴、关元穴、命门穴相配;还用于治疗神志失常、失眠等症,常和百会穴、神庭穴、神门穴、大陵穴、内关穴相配;三阴交还常用于治疗痛经、难产、遗精、早泄、遗尿、不孕等症;三阴交穴位于小腿部,对于小腿酸胀、踝关节肿胀疼痛、膝关节疼痛具有治疗作用。
在针灸穴位或按摩穴位的时候,需要在专业中医的指导下,不可以私自盲目操作,以免使用方法不当影响到身体健康,还可能会导致病情出现加重的现象。
三阴交穴在哪里?女人常揉三阴交可改变性冷淡和美容
女人常揉三阴交穴可延缓衰老
爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱去各大美容院,却还是眼睁睁的看着衰老爬上自己的脸庞和身体。
其实,我们自己的身体就住着一个美容大师,那就是我们的三阴交穴,它可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
三阴交穴美容
1、保养子宫和卵巢:
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天17:00到19:00,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。2、调月经,去斑,去皱,祛痘:
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天21:00到23:00,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交穴各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。3、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎:
三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天9:00到11:00,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交穴,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。4、保持血压稳定:
三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。5、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂:
看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。6、改善性冷淡:
很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。另外,三阴交穴美容中的三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿 ,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要坚持才有效果。
三阴交穴位在哪
三阴交穴位位于小腿内侧,内踝上三寸,胫骨后缘。三阴交穴位属于足太阴脾经的穴位。三阴交穴位主要治疗前列腺增生、尿频、尿急等生殖系统疾病;还可以治疗腹痛、腹胀等消化系统疾病;小腿酸胀等局部腿部疾患。
1、生殖系统疾病:如女性月经不调、痛经、崩漏、不孕等疾病,男性阳痿、遗精、不育、前列腺增生等疾病,可以选择三阴交穴位辅助治疗。还有各类原因导致的小便不利、小便频急、尿频、尿急、夜尿次数增多等症状,也可以选择三阴交穴位辅助治疗。
2、消化系统疾病:三阴交穴位为脾经穴,可以治疗胃肠道疾病。如腹痛、腹胀、两胁胀满、便秘、泄泻、食欲不振、饮食积滞等消化系统疾病,均可以选择三阴交穴位辅助治疗。
3、局部腿部疾患:三阴交穴位于小腿部,还可以治疗小腿酸胀、踝关节肿胀、膝关节疼痛等局部症状。
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