减肥的人羊肉一般情况下能吃，可为机体提供能量。
羊肉是一种营养比较丰富的食物，羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，蛋白质对身体的作用比较重要，是组成人体细胞及组织的重要物质基础，羊肉中丰富的蛋白质被人体吸收后对身体比较有益，而且钙、磷、铁等物质是正常生理机能不可缺少的物质，食用羊肉后营养成分也比较容易被人体吸收，可为机体提供能量，对身体比较有益，所以减肥的人一般情况下能吃羊肉。
适当吃一些羊肉是可以保证人体日常代谢所需要的能量，但减肥的人要注意不要食用过量，以免影响减肥效果并且增加肠胃负担，引起消化不良现象出现，当出现消化不良时患者可在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行缓解。
减肥能吃羊肉不
减肥能吃羊肉，但要注意适量吃，以免会造成身体上火。
减肥期间通常是能够适当的吃一些羊肉的，只要不是吃太多一般不会对减肥造成不利影响，而且羊肉内富含多种营养元素，比如含有大量维生素及蛋白质，氨基酸，钙，铁、磷等物质，与其他肉类食物相比，本身所含的脂肪含量并不高，但由于其营养价值较高，所含的热量也很高，所以一般不建议在减肥期间过量食用，否则很有可能会造成身体发胖，而且羊肉属于是一种热性食物，如果一次性吃的过多，很有可能会造成身体出现上火的症状，所以无论是否在减肥期间，吃羊肉时一定要注意适量。
减肥期间应当尽量避免吃一些高脂肪，高热量食物，比如肥肉，奶油蛋糕，炸鸡排等，因为此类食物容易影响脂肪分解，对减肥造成一定得阻碍。
吃鸡胸肉能减肥减脂吗
吃鸡胸肉是可以减肥的，因为鸡胸肉的蛋白含量比较高。但是在吃鸡胸肉的时候一定要注意，不要对肌肉进行过度的烹饪，最好是水煮的鸡胸肉。
用吃鸡胸肉的方法减肥其实并不明智，因为这实际上是增加身体蛋白质含量的一种方法，适用于健身增加肌肉含量的一种方法。它对于减肥其实并没有很好的效果，减肥的患者肌建议多吃水果蔬菜，少吃主食，多运动，并不需要摄入过多的鸡胸肉，除非是为了增加肌肉。
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