寒湿排出体外大便一般是偏稀并且不成形的，在身体寒湿被排出后，大便的形状会恢复正常。
寒湿体质是由于身体内阴气过剩，导致的阴阳失调，患者可表现为四肢无力、舌苔厚且黄等症状，并且寒湿体质的人群大便偏稀不成形，此时患者需要多吃散寒化湿功效的食物，比如生姜红糖水、艾草煮鸡蛋等进行调理寒湿体质，还可以通过拔罐的方式进行调理，拔罐可以疏通经络，活血化瘀，可以将寒湿从体内排出，当身体内的寒湿被排出后，患者的大便形状就会恢复正常，并且寒湿的症状表现会逐渐消失，患者不要有紧张焦虑的情绪，在日常生活中饮食要以清淡为主，不吃辛辣刺激性和生冷的食物，保证充足的睡眠，注意休息，可以适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
患者要保持积极乐观的心态，多饮水，帮助体内寒湿排出体外。
腺样体肥大是怎么引起的
腺样体肥大是由于腺样体因咽部感染或反复炎症刺激而发生病理性增生肥大引起的。
腺样体肥大常见的病因为急慢性鼻咽炎的反复发作，以及邻近器官，如鼻腔、鼻窦、扁桃体的炎症亦可波及鼻咽部，刺激腺样体组织增生。变态反应、胃食管反流、淋巴组织增生活跃等亦可增加本病的患病风险。患者患病后可能会出现鼻塞、流涕、耳闷、耳痛、听力下降、咽部不适、咳嗽等症状。本病常见于儿童，但部分成人亦可发生，常合并慢性扁桃体炎或扁桃体肥大。
因此，患者出现腺样体肥大的情况，需要及时到正规的医院进行就诊、检查，明确诊断后，患者需要积极配合医生进行治疗，可以遵医嘱通过手术的方法进行治疗，比如腺样体切除术等。
日常生活中患者需要注意多喝水，保持口腔清洁，每次餐前、餐后用漱口液漱口。平时注意锻炼身体，提高机体抵抗力，避免过度劳累。天凉注意添衣，预防感冒。饮食尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，比如白菜、苹果等，以帮助身体补充维生素。
大便排不出来是什么原因导致的
大便排不出来可能是由于肠道功能紊乱、肠道菌群紊乱、肠梗阻等原因导致的。
肠道功能紊乱：
当肠道因为支配其运动的植物神经功能紊乱时，会导致肠道蠕动功能紊乱，部分人会表现为肠运动无力，大便在肠道中积聚时间过长，不能顺利从肛门排出就会表现为大便排不出来的现象，同时会伴有腹胀、腹痛的现象。对于这种情况可以口服促进肠动力的药物和软化大便的药物，比如枸橼酸莫沙必利片和乳果糖口服液等。
肠道菌群紊乱：
当肠道内有益菌减少、有害菌增多时，就会导致大便在肠道中停留时间过长，水分被大量吸收导致大便干结，出现大便排不出来的现象。这种情况可以通过口服益生菌比如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片来调节肠道菌群，起到促进大便排出的作用。
肠梗阻：
当肠道出现炎症性病变或者肿瘤性病变导致肠腔狭窄，大便通过病变部位困难时表现为大便排不出来的现象。
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