扁平足表现为足弓低平跟骨外翻前足外展,要想改变需要恢复足弓才可以,如果是青少年的柔性平足就需要练习肌肉、练习拇展肌、练习腓骨长肌的力量,可以做短足或者缩足的锻炼使肌肉的力量来维持足弓。
如果力量不够可以用一些工具,比如矫正鞋垫,通过测量做出与生物力学相匹配的鞋垫,来改变足底的受力,这时足弓也都逐渐得到恢复。
当然如果鞋垫还不能改善,可能还需要做手术治疗,手术有大小之分,如果是柔性平足或者平足不严重,可以做有限局麻的小手术,可以使足弓支起来,如果是僵硬性平足,平足症状较严重时间较长,则需要做截骨、需要做关节融合,同样也是可以把足弓改善,因此扁平足足弓的改善是重点,可以通过保守治疗,锻炼工具,也可以根据不同的进展期,进行手术治疗来改善扁平足。
扁平足怎么判断
扁平足可以通过患者有无足弓判断,扁平足的主要特征就是足弓低平,也就是足弓低于正常或者足弓消失。
看有没有平足也可以用足印的方法,比如脚底上抹一点水,然后站在纸上,看看脚底下足印有没有脚心。如果脚心也挨地了,整个印出来是一个大平板,没有足心的位置,就是平足。
儿童扁平足怎么办
儿童扁平足可以采取相应的综合措施来修正。儿童处在生长发育迅速的时期,足弓并没有完全定型。
针对于轻度的扁平足,不需要通过手术治疗,可以选择使用矫正器,或者是使用矫正鞋垫矫正。大多数儿童通过矫正和康复训练,能够缓解扁平足的病理状态。一般对于轻度的儿童扁平足,完全能够通过非手术的治疗的方式,达到治愈。
对于比较严重的扁平足,随着儿童生长发育,并没有完全改善,这个时候可以通过手术进行矫正。通常要避免长时间的步行或者跑步。无论是非手术还是手术治疗之后,都应该及早进行功能性的康复训练,尽量穿软底鞋,避免束缚足弓。
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