劳累、药物等造成的一过性精子活力低40%-50%能自愈，其他原因导致的精子活力低自愈的可能性低于30%。
精子活力低的情况一定要查原因，如果仅是药物或者劳累、生活压力大等造成的一过性的低，一般经过调养一段时间以后可能可以自愈，但是这种几率仅是占到百分之四五十。如果精子活力低，这种情况治疗起来非常棘手，一般自愈的可能性比较小，一定要给患者经过良好的检查，看患者是因为先天性发育不良，还是后天生活不规律、药物损伤或者是其他的一系列工作压力大或者是一些其他的问题造成的，如精子生成的障碍，还有局部炎症这种局部的损伤造成的，所以诊断一定要做病因学的诊断和病理学的诊断，而这些原因导致的自愈的可能性是小于30%的，需要求助于医生。
血精能自愈吗
血精能否自愈跟引起血精的病因是有一定的关系的，有一部分血精的患者是可以自行痊愈的，
第一、患者如果年龄小于40岁，偶发血精，没有相关期他的疾病危害因素，而且是年轻的血精患者，血精有可能自愈，在平时主要还是要缓解心理上的压力、多休息、把性生活的频率减少或者暂时停止性生活。
如果是持续的血精，而且精液当中出血的程度比较重，这时候患者一定要提高警惕，是不能自愈的，需要到医院做进一步的检查，来明确血精的原因是什么，然后再做针对性的治疗。
精子活力低吃什么,男人吃什么补精子
含硒高的食物生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、大蒜等含硒高的食物。
含锌高的食物牡蛎、海产品、动物肝等含锌高的动物性食物不容错过。
全营养药食同源之品很多药材里面的平补之品都是药食同源之品，比如芝麻、山药、红薯、大枣、黑豆、木耳、平菇等等数不胜数。
富含优质蛋白质的食物蛋白质主要存在于牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶中，男性备孕要常吃。可以配合含蛋白锌硒的咀嚼片来调理，可为男性安全补充锌、硒、蛋白质，效果比普通食物好5~6倍以上
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