作息时间不规律、整夜做梦可以通过药物调理和生活习惯调理来进行治疗。药物调理方面可以使用谷维素、甲钴胺、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物治疗，但有严重的睡眠障碍，还可以使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物。同时要积极调整自己的作息时间，做到早睡早起，避免过度熬夜。
如果患者的症状比较明显，建议及时就医治疗，严格在医生指导下用药，在此期间一定要严格控制自己的作息时间，避免时间紊乱。
勃起时间不长怎么办 勃起时间不长的原因
勃起时间不长一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫。
勃起时间不长的原因
1、器质性病变
有些器质性病变，易引发勃起时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，易引起勃起时间不长，或阴茎系带感应性增高。
2、精神压力
长期纵欲过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，引起勃起时间不长。
3、性生活过频
人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。但是性生活过频易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。
勃起时间不长食疗改善方法
1、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
2、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
整夜睡不着怎么办
整夜睡不着可以从多个角度来进行治疗，比如改变睡眠习惯、自我精神催眠、药物辅佐等。
1、改变睡眠习惯：平常在白天睡的时间尽量不要太长，白天睡得多可能会影响晚上睡眠。而且在晚上也要早早睡觉，不要熬夜，11点准时睡觉，多睡上几个小时，不要定点起床。可以在不影响日常工作的前提下，逐渐把睡觉时间和起床时间固定好。
2、自我精神催眠：睡觉之前患者应让全身保持放松，闭上眼睛，同时，还应将精神集中在身体当中的一个部位，随着自身意念的不断深入，从而更快的进入睡眠状态。
3、药物辅佐：在药物的选择上可以优先考虑起效比较快的药物，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等。也可以服用镇静类催眠药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑等，但具体服用量应听从医生的指导。
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