导读： 窦性心律不齐是什么意思 窦性心律不齐怎么办 1.适当锻炼，增强体质 2.早睡早起，起居有常 3.一日三餐，饮食有度 4.多吃蔬菜水果 5.其他注意事项
许多人，在检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断，不少人便认为这是不正常的现象，虽然没有任何症状，但也要四处求医，但医生往往又说：“不用治”。那么窦性心律不齐是什么意思？
窦性心律不齐是什么意思
窦房结发出的激动不规则，心动周期显著快慢不均，称为窦性心律不齐，临床上有两种类型，呼吸性窦性心律不齐和非呼吸性窦性心律不齐。“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。
窦性心律不齐怎么办
1.适当锻炼，增强体质
运动能够增强心肺功能，因此窦性心律不齐的人，需要坚持运动，特别是有氧运动。运动需要合理、适度，避免强度过高，影响心脏安全；避免强度过低，起不到锻炼效果。
2.早睡早起，起居有常
长期睡眠不足会给心脏带来压力，并增加心血管疾病发病率和死亡风险。因此，心律不齐的人，早睡早起身体好。
3.一日三餐，饮食有度
人体从饮食中汲取营养，得以滋养各脏腑机能，使身体健康，规律和营养且有度的饮食习惯能保证消化道功能正常运行，且饮食也是释放压力、消除不良情绪的方式之一。
4.多吃蔬菜水果
多摄入植物性蛋白质，尤其是大豆蛋白质，能够降低胆固醇含量，保持心脏血管畅通。蔬菜中，西兰花、紫甘蓝、大蒜等对心脏健康有益，实际上多数蔬菜都对健康有利；要降低饱和脂肪酸的摄入，最好食用健康的、适量的植物性油脂等；水果大多低脂，但要注意避免高糖水果。
5.其他注意事项
具有窦性心律不齐的年轻人，平时应尽量不熬夜，不过饮浓茶、咖啡，不过于劳累，保持良好的情绪和积极的心态面对生活和工作。
以上就是窦性心律不齐是什么意思和窦性心律不齐怎么办的相关介绍，希望可以帮助到大家。
窦性心律是什么意思 窦性心律不齐有什么危害
窦性心律是近年来经常会听到的一个医学用语，常规的体检一般都包括心电图检查，而心电图单上有一项是窦性心律，不了解的人会疑问，窦性心律是什么意思？下面我们就来给大家讲解一下窦性心律是什么意思。
窦性心律是什么意思
窦性心律是医学上常说的一个名词，凡是由窦房结发出激动所形成的心律则称为窦性心律。窦性心律时长患者的窦房结自律性改变，因此会引发心律失常表现，窦性心律的心电图需要符合两个条件，其一：P波在Ⅰ、Ⅱ、aVF导联直立，aVR倒置；其二：P-R间期0.12～0.20秒。如果这两个条件都满足，那么可认为是窦性心律。另外，窦性心律分为两种，分别时窦性心动过缓以及窦性心动过速。
窦性心律不齐有什么危害
1.有的患者会出现有胸闷，胸痛，昏厥的现象，有的患者会出现这失眠，健忘等一些比较明显的症状，还有的患者可能会伴有气喘，气短的现象，病情发展到后期的时候，还会导致患者出现认知障碍。
2.患者出现血液循环异常现象，导致心房和心室收缩功能发生改变，使心脏排血量下降，引起患者出现心虚、胸闷、无力等症状。严重的还可以导致患者发生猝死，给患者及其家庭带来不必要的危害，在现实生活中，心律不齐往往会导致猝死的发生。
3.在学生生活中，有很多心律不齐的患者在发病初期一般都没有任何的症状，所以也容易被大家所忽视，窦性心律不齐的患者往往会有头晕、气喘、盗汗、面色苍白等一些症状。症状轻微的情况下，一般不会对患者正常的工作和学习造成什么影响，但是，在严重的情况下，患者往往会伴有窦性停博、心率过缓或者是心率过速综合症。
窦性心律是什么意思以及窦性心律不齐有什么危害就为大家介绍到这里了。窦性心律不齐的危害是比较严重的，不仅会导致患者出现胸闷，供血不足的现象，而且还会导致患者出现猝死，所以一旦发生窦性心律不齐的现象，大家要及时采取措施，及时的接受科学的检查和治疗，只有这样才能够减少窦性心律不齐的发生。
儿童窦性心律不齐是什么意思严重吗
儿童窦性心律不齐指窦房结发生的激动不匀齐，使心率呈现时快时慢的现象，脉搏在吸气时加速而在呼气时减慢，快慢相差>0.12秒，是儿童时期常见的生理现象。一般的情况下是不严重的，多见于健康的儿童，其中三岁以后的儿童多见，婴幼儿比较少见。
儿童窦性心律不齐就是代表窦房结发生激动不均衡，从而导致心率时快时慢的现象，属于儿童时期的常见现象。一般的情况下是不严重的，多见于健康的儿童生理状态下反应，如剧烈运动、情绪激动、睡眠不足、休息不够等，没有特殊的临床意义，也不会引起明显的临床症状，不用特殊的处理。但是如果窦性心律不齐出现了频发房早，短暂房性心动过速是比较严重的，说明可能存在由心肌缺血或心脏器质性的病变，需要及时的完善心电图、24小时动态心电图、冠脉造影、心脏彩超等检查，明确具体的病因，积极的接受相关的治疗。平时要注意多休息，不要熬夜，避免高盐、高油脂等食物的摄入。
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