吃饭不规律胃疼可以通过物理方法缓解，或者是服用药物缓解。
1、物理方法：
吃饭不规律容易引起肠胃功能紊乱，从而导致胃出现疼痛，如果疼痛不是很严重，可以通过物理方法来进行缓解，比如用热水袋敷一敷胃部，或者是喝一点热水，这两种方法对于缓解胃部疼痛有一定的作用。
2、服用药物：
吃饭不规律胃疼多数是由于胃肠功能出现紊乱而引起的，疼痛比较严重，可以通过服用药物来进行缓解，比如服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊，这几种药物对于缓解胃疼有一定的效果，在服用药物时要谨遵医生指导，不可盲目滥用，以免对身体造成影响。
在日常生活中要养成一个良好的生活习惯，按时就餐，吃饭的时候不要暴饮暴食，饮食尽量选择清淡易消化的食物，少吃一些辛辣刺激性食物。
吃饭胃疼不吃饭也胃疼怎么办
吃饭胃疼不吃饭也胃疼就往往见于胃部的疾病，往往见于慢性胃炎，胃溃疡，胃息肉，胃肿瘤等情形，建议到医院的消化内科做检查，医生往往会推荐幽门螺旋杆菌的检查，上消化道的钡餐检查或者胃镜的检查。
上消化道的钡餐检查能够直接看到胃的蠕动的状况，胃镜检查能够非常直观的看到胃黏膜的病变，是否存在胃溃疡，胃息肉，胃肿瘤等问题，幽门螺旋杆菌的检查能够检查是否存在幽门螺旋杆菌，幽门螺旋杆菌是唯一能够在人的胃里生存的微生物，与慢性胃炎，胃溃疡，胃癌有一定的相关性。
吃饭胃疼、不吃饭也胃疼要尽快到医院的消化内科诊断明确，然后给予针对性的处理。
吃饭胃疼怎么回事怎么办
吃饭胃疼有可能是胃炎、胃溃疡等引起的。
1、胃炎：
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，系消化系统最常见疾病之一，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等。吃饭后会刺激胃分泌胃酸，刺激胃黏膜，表现为吃饭胃疼的症状，可以进行针对性的治疗，在医生指导下使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等药物，抑制胃酸分泌，缓解不适症状。还可以使用抗酸药物，如碳酸钙、氢氧化铝、铝碳酸镁等，可以中和已经分泌的胃酸。
2、胃溃疡：
胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，属于消化性溃疡的一种，临床表现以“餐后痛”为主要特征，有的患者是以胃出血、胃穿孔等并发症为首发症状。患者可以使用药物进行治疗，如奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等。如果合并出血的患者，可在内镜下治疗。
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