一直做噩梦可能是由于气血不足、过度劳累所引起的。可以通过饮食调理、口服药物的方式进行治疗。
1、气血不足：通常是由于先天不足或劳累过度所引起的症状。可能会出现头晕、耳鸣，失眠烦躁、多梦、疲倦乏力等症状。可以适当的通过吃一些补气养血的食物，比如阿胶、大枣等进行调理。还可以在医生的指导下通过口服药物，比如八珍颗粒、人参归脾丸等药物进行治疗。
2、过度劳累：可能由于长时间工作熬夜等不注意调节身体，可能会引发连续做噩梦的情况。如果一直做噩梦应该多注意休、不要过度劳累、减轻工作压力和熬夜等。保持健康的生活状态、尽量做到劳逸结合、适当的放松心情，会对身体做一直做噩梦的情况有所缓解。
日常生活中可以吃一些清淡的食物，比如西红柿、鸡肉、鱼、胡萝卜、鸡蛋等，可以预防上火，还可以使身体补充所需的营养。
为什么人会做噩梦
人会做噩梦可能是生理因素引起的，也可能是病理因素造成的，如神经衰弱、抑郁症等。
1、生理因素：患者如果白天受到了惊吓，如看了恐怖电影、身边发生了恶性事件等，可能会出现做噩梦的症状，这是正常的生理现象，无需特殊治疗。
2、病理因素：
（1）神经衰弱：神经衰弱发病原因可能与脑力工作量大、学习不适应、家庭大的变故等有关，患病后一般表现为精神活力下降、反应迟钝、记忆力减退、紧张不安等，还会出现人会做噩梦的症状，可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
（2）抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的典型情况，发病原因可能与遗传因素、严重的慢性疾病、酗酒、滥用药物等有关，患病后一般表现为情绪低落、生活懒散、疲乏无力等，还会出现人会做噩梦的症状，可在医生指导下口服米氮平片、盐酸安非他酮片等药物治疗。
为什么会做梦
频繁的出现做梦这种症状主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、工作压力过大、情绪不好、生气、思虑过多引起的夜间多梦，是属于神经功能紊乱。
这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，患者在日常的生活里要保持一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，避免过度劳累，少吃辛辣和刺激性的食物。禁烟禁酒、少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到改善睡眠作用的，在睡眠之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等，这样都是可以有效的改善睡眠作用。
患者在日常的生活里最好多做一些体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞，这样会让人产生疲倦感，可以提高睡眠质量的。
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