坐月子期间不一定要戴帽子。女性在分娩以后，机体的免疫力会有所下降，所以一定要避免着凉，如果室内温度很低的话，可以穿的稍厚一些，也可以戴帽子。如果室内温度适宜，也可以不戴帽子。
在月子期间要注意保暖，但是也不要穿的衣服太多。一般在产后一周内，皮肤的代谢功能比较旺盛，所以产妇会排出大量的汗液，尤以夜间为重。如果穿着太多，影响汗液的排出，可能会出现产褥热或者产褥中暑。
坐月子能吃水果吗 坐月子吃水果要注意什么
坐月子能吃水果
，因为水果中含有大量的维生素和矿物质，坐月子期间多食用水果能增强免疫力，加快子宫的恢复。但是坐月子期间，要注意尽量食用温性的水果，如葡萄、苹果、猕猴桃、桃子、樱桃等，热性和凉性的水果也可以吃，但是不能过量，否则容易引起便秘，也不利于产妇身体的恢复。
坐月子可以吃的水果
1、苹果
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
2、葡萄
葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
3、菠萝
菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
4、奇异果
奇异果的维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
5、龙眼
龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
坐月子期间吃水果注意事项
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。
2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。
3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
坐月子可以吃豆腐吗 坐月子吃豆腐要注意什么
坐月子可以吃豆腐
，因为豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素，适当食用后能为产妇提供营养，增强体质；但要注意，豆腐不能和菠菜一起食用，否则容易引起消化不良。体质虚寒的产妇在月子期间食用豆腐可能会引起腹泻，不利于子宫恢复，而且豆腐容易引起胃部胀气。
坐月子可以吃豆腐吗
坐月子要慎吃豆腐
，因为豆腐属于寒性食物，有着补钙和清火的作用，所以坐月子的时候女性应该谨慎食用。即使在吃豆腐的时候也一定要吃煮熟的豆腐，不要吃生冷的，否则很可能会引起腹泻，对于子宫的恢复没有太大的好处。如果身体本来就不是特别好的孕妇，最好还是不要吃豆腐。
坐月子吃豆腐要注意什么
产妇在月子期间，身体非常虚弱，此时食用豆腐能加快身体恢复速度，对宝宝的成长发育也有好处，豆腐中各种营养成分非常丰富，但食用豆腐时要注意几点问题。
1、豆腐不要多吃，因为蛋白质含量太丰富会引起消化缓慢，出现腹泻腹胀。
2、有缺铁性贫血、肾虚和消化不良的产妇要少吃豆腐，豆腐会影响身体对铁的吸收，而且豆腐性寒，吃多了对肠胃不好。
3、豆腐不要和菠菜、竹笋、芹菜等含草酸高的蔬菜一起食用，豆腐中的钙元素会和草酸结合难以消化。吃之前可以先用开水过一遍蔬菜，除去大部分草酸。
4、油炸的豆腐不能吃，烹饪方法最好是煮和炖。与豆腐相关的食物，例如豆腐脑、豆腐干、豆腐皮等，产妇都可食用，但也要注意不能多吃。
5、豆腐和青菜、木耳一起吃更防病。豆腐膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。
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