中医可以使用物理疗法、药物治疗的方式使体内寒湿多年的肚子变暖。
1、物理疗法：主要可以使用艾叶泡脚，泡脚本身就可以使人体的血液循环得到改善，加上艾草本身就具有舒筋通络、活血化瘀的效果，并且还可以起到健脾除湿的功效。所以可以使寒湿的体质加快湿气和寒气的排出，对于治疗寒湿的症状有很好的效果，湿寒体质得到改善后，肚子也会变暖。
2、药物治疗：痰湿体质的人群一般会出现脾胃虚弱，食少便溏，吃倦乏力，气短咳嗽等症状。患者可以在医生的指导下通过口服药物，比如参苓白术丸、藿香正气丸等中成药调理，使寒湿的体质得到改善，肚子也会逐渐变暖。
日常生活中也可以多吃一些薏苡仁、红小豆、山药、萝卜、冬瓜、洋葱、红枣、香蕉等，对身体有很多的好处，还可以补充身体所需的营养物质。
体内寒湿重怎样祛除
第一，可以采用艾灸理疗的方法，艾灸理疗作为中医的传统治疗方法，有很好的温经通络、散寒除湿、活血化瘀、调和人体阴阳的功效。
第二，也可以使用热水袋，或者加热以后的沙、石头、盐进行热敷。
第三，还可以用各种理疗仪器照射祛寒。
第四，也可以通过刮痧或者拔火罐等祛寒。
第五，还可以在中医大夫的辨证论治下选用具有温经散寒、除湿通络的中药汤剂进行调理。
体内寒湿重主要表现为手足厥冷、下利清谷、小便清长、脘腹冷痛、水肿或者是肢体困重、肌肤不仁、关节重浊等症状。
怎样去除体内寒气和湿气
可以通过饮食调理、物理方法调理以及药物调理去除体内寒气和湿气。
1、饮食调理：
体内寒气和湿气重的人，可以通过饮食调理，在饮食上可以多吃一些排寒去湿的食物，一般可以选择红豆薏米粥，薏米与红豆有利水渗湿的作用，另外还可以选择冬瓜炖排骨或者其他食材配合冬瓜食用，也可以起到利水去湿的作用，两种方法搭配食用，对于去除体内寒气和湿气有一定的效果。
2、物理方法调理：
艾灸祛除体内寒气和湿气的效果也不错，艾灸具有疏通经络、活血化瘀、驱寒、去湿等功效，其原理是通过艾灸产生的热量刺激局部穴位，在激发经气活动，从而调整人体的机能，可以达到去除体内寒气和湿气的功效。
3、药物调理：
通过饮食调理和物理方法调理，如果达不到良好的效果，可以在医生正确的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物去除体内寒气和湿气。
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