怀孕是一件让人高兴的事情，但是怀孕期间孕妇还要做好保健工作，因为在怀孕期间女性身体可能会发生变化，首先是体内的绒毛膜促性腺激素增加，雌激素、孕激素也会出现增加的情况；有的女性在怀孕早期还会有白带量增多的变化，孕妇的心率也会增加；在怀孕期间孕妇的免疫力也会降低，容易受到细菌、病毒等感染的情况；孕期若长时间受到电子辐射、农药、苯等危险物质，还可能会导致胎儿畸形，所以孕妇还要远离危险的环境，孕妇在怀孕期间还要定期去医院进行产检，如超声检查、甲状腺功能、肝功能、血常规、凝血功能的检测、血糖、血脂、肾功能、唐氏综合征筛查等，通过检查能够及时发现孕妇、胎儿的身体健康状况。
那么，孕妇为什么要远离危险的环境呢？
首先孕妇怀孕后要远离电子辐射，如手机、电脑、各种家电等，因为长期接触这些东西可能会导致胎儿畸形的风险，而且孕妇长期看电脑、手机，还会影响视力；其次，孕妇还要远离空气污染的环境，若居住的地方还在装修也要远离，因为这些环境中可能含有一氧化碳、甲醛、尼古丁、浮尘、焦油、二氧化硫等有毒有害的气体，若孕妇大量的吸入后可能会随着血液循环进入胎儿体内，有导致胎儿畸形的风险，造成唐氏儿；最后，孕妇还要避免接触农药，虽然孕妇偶尔闻到农药味，不会对胎儿和孕妇造成太大的影响，但是长时间的接触农药，有可能会出现胎儿发育异常的情况，还容易造成畸形。另外，若孕妇不小心吃了含有农药的食物，还可能会引起腹痛、恶心、腹胀、呕吐等症状。
那么，孕妇如何远离危险的环境呢？
首先，对于从事电脑工作的孕妇可以穿着防辐射服工作，从而减轻电子辐射对孕妇的伤害，平时在家里要减少玩手机的时间，晚上睡觉时不要把手机放在床头，还要尽量减少家里电器的使用，若要使用的话也可以穿着防辐射服；其次，孕妇要远离空气污染严重的环境，若平时空气质量比较差，孕妇出门时要戴上口罩，减少吸入对身体有伤害的气体，若居住的房子在进行装修，孕妇尽量不要居住，装修的房子至少要开窗通风半年以上；最后，孕妇在平时吃的蔬菜和水果一定要清洗干净之后在食用，以免有农药残留的情况，通过以上方式能够降低唐氏儿的发生概率。
建议孕妇除了要远离危险的环境以外，还要注意休息，每天至少保持9个小时的睡眠时间，不要熬夜，饮食上可以多吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，增强身体免疫力；若孕妇在检查过程中发现有唐氏综合征的风险，也不要过度紧张，需要进一步做羊水穿刺排查，若检查结果确诊是唐氏综合征，临床中多建议终止妊娠。
环境因素会诱发唐氏综合征的出现
昨天接到一个朋友的电话，很是焦虑的告诉我一个好消息，她刚刚在医院检测出怀孕，按日子算，胎儿应该有两个多月大了。但是，我还没有来得及恭喜她，她就把自己的担心倾数列出，现在这样充满污染的大环境，对腹中的胎儿真的没有影响吗？她要怎样才能更好地保护自己的宝宝呢？
如果说合理的营养，是为塑造一个健康宝宝的土壤，进行施肥，那么环境胎教就是保护这些宝宝能更好地发育成长的阳光雨露了。一般良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，而不良的环境，能使胎儿受到不良的影响。
母亲的子宫就是胎儿的宫殿，胎儿需要什么，母亲需要无偿提供。这里指的环境即胎儿生活的外环境，也即母亲所处的环境，包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响，也是胎教的一部分。母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。胎儿先天异常的发生，不外乎是由不良的内外环境直接或间接作用于胚胎，使之发生异常。引起先天胚胎异常的因素称之为致畸因子。这些致畸因子，可能由遗传、环境、生物、营养等诸因素互相作用的结果。环境因素也可能导致胎儿患上唐氏综合征，要使胎儿发育良好、健康乃至出生后智力超群，就必须重视环境因素对胎儿的影响。
唐氏综合征是什么呢？和环境因素有什么关系？
唐氏综合征的患儿，一般特征为特殊面容、智能落后和生长发育迟缓，并可伴有多种畸形。临床表现的严重程度随异常细胞核型所占百分比而异。造成唐氏综合症的原因，大多只是几率问题，属于胎儿的染色体发生了突变。孕妇的年龄越大，造成胎儿染色体突变的几率也是越大的，包括造成唐氏综合症儿的几率也是会越大的。但是也会有一部分孕妇检查到是唐氏儿，是和曾经接触过不良因素有关。比如有的是接触过的辐射剂量太大，也有的是和曾经用过一些致畸率太高的药物，或者是有环境污染，工作场所污染或者有营养不良等等的情况。那么环境是怎么导致唐氏综合征的发生的呢？应怎样避免呢？环境因素对孕妇腹中的胎儿影响极为重要，在人类发生的先天性畸形中，大概有10%是由于环境因素引起的，而对另外80%的先天性畸形，环境因素也起着重要作用。建议孕妇在怀孕期间，一定要注意周围的环境，要尽可能让宝宝在优良的环境中生长。
环境致唐氏综合征大体分为三个方面：
一、物理因素：X射线、微波和嗓音等，特别是X-射线，建议孕前及孕期不要做多次X线检查。超声波检查一般也不会对胎儿造成不利影响。
二、化学因素：工作环境，如化工企业的易挥发物质，特别是有机化工产品，如甲醛、汽油、及铅、汞污染都要避免。
三、生物因素：孕前建议做病毒检查，即优生系列检测，如结果显示有近期感染，待感染治愈后妊娠。还有吸烟、酗酒以及特殊的工作环境等，都会对胎宝宝的健康有影响。
因此，如果这段时间得知自己怀孕，一定要好好的呆在家中，不外出，尽量不接触任何可能的因素。为了胎宝宝的将来能够聪明健康，建议孕妈妈在饮食上应粗细粮搭配，可以多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物。
婴儿不能吃什么 这10种危险食物要远离
蜂蜜
原因：据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。
注意：不要在1 岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。
腌制食品
原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
注意：有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。
汤圆
原因：由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道;1 到2 岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。
注意： 3 岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。
巧克力
原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
注意：3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。
茶
原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。
注意：3 岁以内的宝宝不宜饮茶。
大豆
原因：大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用;另外，过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。
注意：1~2 岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。
鲜牛奶
原因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。
注意：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。
盐
原因：随着宝宝生长发育的进展，盐的需要量逐渐增加，需要可适当吃一点点。
原则：1 岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐，如果宝宝喜欢吃点“咸头”，6 个月后可适量添加，但每日食盐量要控制在1 克以内。1~3 岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2 克以内。
笋
原因：春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新鲜竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙，过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过多，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。
原则：新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。
蛋
原因：鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，对婴幼儿的成长有不少益处。 但如果食之过早或过多，宝宝的消化能力还不能完成这么大的“工程”，就会带来不良的后果。
原则：1 岁前尽量不吃鸡蛋;1 岁到1 岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1 个;1 岁半到2 岁的婴儿，可隔日吃1 个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃1 个蛋。
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