便秘一般情况下吃含膳食纤维多的蔬菜比较好，比如菠菜、芹菜，对于便秘比较严重的患者，还需要在医生的指导下吃药物治疗。
便秘属于比较常见的一种症状，主要就是指排便次数减少、大便干燥、排便费力。长期便秘可能会加重患者的直肠疾病，它有可能会导致患者出现肛裂、痔疮的情况。痔疮可能是由于就是压力比较大、不良饮食习惯、不良生活习惯、滥用药物、年龄因素、活动过少、器质性病变等原因导致。便秘一般情况下需要吃含膳食纤维多的蔬菜比较好，比如菠菜、芹菜、白菜，这些蔬菜能够加速患者的肠胃蠕动，对于缓解便秘有一定的好处。虽然便秘的患者多吃蔬菜对于身体比较好，但是对于症状比较严重的便秘患者，还需要在医生的指导下使用乳果糖口服溶液治疗。
患者平时还需要多喝水。
便秘多吃什么蔬菜，水果
便秘主要多吃白菜、芹菜、火龙果和香蕉等。
便秘是非常常见的一种临床疾病，主要表现为大便干硬难以排出，有时甚至一周才排便一次，患者非常痛苦。便秘的原因是多方面的，主要是功能性便秘。对于功能性便秘，主要多吃以下蔬菜、水果：
第一，多吃白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，摄入到体内以后能够促进肠道的蠕动，使粪便易于排出体外。
第二，多吃火龙果、香蕉这些水果，这些水果富含纤维及水分，可以帮助保持大便松软。
吃什么蔬菜水果治便秘
一些蔬菜水果对于改善便秘有非常好的作用，像菠菜，生菜，油麦，苦菊等等，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，从而能够促进排便，改善便秘的状况。一些水果，像红心火龙果，煮熟的香蕉，或者是秋梨，对于改善便秘也有非常好的作用。
对于便秘的人群，要注意加强生活方式的调理，比如要注意减少久坐的时间，适当增加运动，而且可以配合着按揉腹部的方法来改善便秘的状况，必要的时候，除了吃蔬菜，水果，还可以考虑一些中药，比如麻子仁丸等等。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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