高血压的患者忌吃各种腌制的咸菜，因为这样的食物含盐量较高，会加重高血压的病情。另外，要忌吃肥肉，油炸食品，动物的内脏等脂肪、胆固醇含量较高的食物。因为这样的食物会导致患者血脂升高，从而导致动脉粥样硬化。
高血压的患者要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，养成低盐低脂的饮食习惯。另外要规律作息，保证充足的睡眠，适当参加体育锻炼，控制体重，高血压的患者还需要进行科学规范的治疗，控制血压。
高血压少吃什么食物 高血压的饮食禁忌
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么在日常生活中，高血压患者不能吃什么食物呢？下面就一起来看看高血压少吃什么食物。
高血压少吃什么食物
1、高脂肪、高胆固醇
肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担。比如炸鸡、炸串、蛋糕、甜食、汉堡等食物，还有猪脑子、羊脑子、鸡肝、鸭肝、猪肝、鸡蛋黄、鸭蛋黄等。
2、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
3、高盐食物
盐含有大量的钠成分，钠离子摄入过多对肾脏功能有影响。尤其是高血压患者长期摄入大量盐分，会影响血管健康。从而增加血压，不利于病情恢复。
4、红茶
红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
另外，高血压病人每天要补充充足的维生素，而维生素b，维生素c，维生素a，在新鲜的蔬菜和水果当中含量比较丰富，建议每天保证一两个苹果，并注意多吃一些绿叶的蔬菜，维生素摄入更为充足。
高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌
高血压是种慢性病，高血压病因的形成也是经过长时间的饮食不正确所导致的，所以我们必需要调整自己不健康的饮食状况，那么高血压患者不能吃什么呢?一起来看看高血压患者的饮食禁忌。
1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、含有钾、钙丰富的食物
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
6、烟酒
烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
温馨提示：
高血压是一颗定时炸弹，当你忽然间情绪激动的时候，很有可能血压就突然飙升，从而导致血管破裂或者中风，特别危险，所以平时一定要按时吃药。本文Hash：38ab767a6a730bf77549f909d53ae6e3805b50ec
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