吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果可以改善便秘，但是不能够治疗，如果想要治疗便秘，可以通过服用药物。
便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘，香蕉是最为常见的水果，能够起到润肠的作用，对于缓解便秘是一种非常好的水果，苹果中含有丰富的果胶，可以活化肠道内的菌群，调理胃肠功能，对于预防或者是治疗便秘也有一定的效果，猕猴桃内含有大量的水分、膳食纤维、蛋白分解酵素，可以使大便充分软化，而且还能够加速体内的新陈代谢，火龙果内含有大量的膳食纤维，服用过后可以促进胃肠蠕动，有利于排出粪便，这些水果都可以有效的改善便秘，但是不能够治疗，如果是便秘比较严重的患者，可以在医生的指导下服用一些药物，比如新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸能缓解症状。
吃什么水果治便秘最快 便秘吃什么水果效果好
便秘是现代人最常见的健康问题，与饮食不当、长期缺乏锻炼有关。经常便秘的人需要多吃一些水果，那么吃什么水果治便秘最快呢？接下来就为大家介绍。
吃什么水果治便秘最快
1.猕猴桃
猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通。
2.草莓
草莓的纤维素含量是桔子的两倍，可以帮助消化、促进排便和降低胆固醇。草莓含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的生长，使皮肤光滑柔嫩。
3.雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效舒缓便秘。
4.火龙果
火龙果也有很好的治疗和预防便秘的作用。经常吃火龙果能够补充维生素C，清除体内自由基，还可以补充纤维素，对肠胃健康有益。多吃火龙果还能解除重金属中毒，有润肠滑肠的作用。
5.香蕉
有润肠通便的功能，甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。
6.菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。
相信大家看完上文的介绍后，对吃什么水果治便秘最快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
便秘吃啥水果
便秘的患者要尽量吃富含膳食纤维的水果，如苹果、梨、枣、香蕉、火龙果、西瓜等。
苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，梨、枣、香蕉中也含有丰富的膳食纤维，其中香蕉不仅富含膳食纤维，而且含有果糖类物质，对缓解便秘有一定的好处。火龙果、西瓜等不仅含有膳食纤维，且水分比较多，可以较好的缓解便秘。便秘还可以进行腹部按摩，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。患者还可以使用渗透性泻药，通过形成高渗状态吸附水分，增加粪便的体积，来帮助患者排出粪便，常见的药物包括聚乙二醇、乳果糖等。
建议患者养成每天早晨定时排便的习惯，避免忍便不排。多运动，散步、快走、打太极拳等，可以加强胃肠蠕动，调整植物神经。及时调整心理状态，保持心情愉悦、舒畅，避免生活和工作中的压力。
本文Hash：9b8259b3cf94a6f056de0270b0176f2ecce0afe6
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
便秘吃啥水果最好,最快
便秘吃什么水果没有最好、最快的说法，可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃等缓解症状。便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘，便秘是一种症状，一般是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，在日常生活中可以多吃一些水果，香蕉本身纤维素含量比较高，可以刺激肠道蠕动，纤维素也可以吸收肠道用的水分，使大便的体积增加，从
-
吃什么蔬菜水果治便秘
一些蔬菜水果对于改善便秘有非常好的作用，像菠菜，生菜，油麦，苦菊等等，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，从而能够促进排便，改善便秘的状况。一些水果，像红心火龙果，煮熟的香蕉，或者是秋梨，对于改善便秘也有非常好的作用。对于便秘的人群，要注意加强生活方式的调理，比如要注意减少久坐的时间，适当增加运动，而且可以配合着按揉腹部的方法来改善便秘的状况，必要的时候，除了吃蔬菜，水果，还可以考虑一些中药，
-
七种水果新吃法,有效治疗便秘
在日常的生活中，我们会被很多小毛病困扰着，例如便秘，让人感觉很不舒服的，那么我们就要想办法来解决便秘的问题的，下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方法，七种水果新吃法可以有效治疗便秘呢，一起来瞧瞧吧。2、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。主治血引起的便秘。
-
夏季减肚子吃七种水果 奇异果治便秘助消化
夏季吃什么水果减肚子?带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
-
听说过恐龙蛋水果吗 吃它竟能治便秘
听说过恐龙蛋水果吗吃它竟能治便秘原来恐龙蛋水果又叫杏李，是一种顶级的加州蜜李，是布林和杏杂交而成的水果。恐龙蛋的功效与作用1.果中富含维他命，矿质元素、胡萝卜素等成份，有补充人体营养，保护视力、抵御病毒等保健功效。
-
便秘吃什么水果 什么水果能马上通便
便秘是人类的高发疾病，虽然不是什么大病，但是长时间如此很难受，也会影响人的身体健康。便秘吃什么水果一、草莓草莓中富含大量的膳食纤维素，可以很好的帮助身体消化，疏通肠道，帮助排便以及降低人体胆固醇的作用。猕猴挑不仅可以预防和治疗便秘，还能预防结肠癌及动脉硬化。
-
便秘吃什么水果
便秘是人类的高发疾病，虽然不是什么大病，但是长时间如此很难受，也会影响人的身体健康。便秘吃什么水果一、草莓草莓中富含大量的膳食纤维素，可以很好的帮助身体消化，疏通肠道，帮助排便以及降低人体胆固醇的作用。猕猴挑不仅可以预防和治疗便秘，还能预防结肠癌及动脉硬化。
-
便秘吃什么好? 九种水果清肠调理便秘
对于这一类疾病，小编接下来给大家介绍一些有关便秘的食疗方法，九种水果清肠润肠解决便秘烦恼，下面我们一起来看一下吧。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。山楂山楂味道酸甜，可有效的促进消化液的分泌，增进食欲，而且还可以有效的帮助提高人体的消化功能，对便秘患者有很好的调理作用。对下痢和便秘亦有疗效。
-
便秘吃这几种水果
香蕉之所以具有治疗便秘的作用，就是由于在香蕉中含有大量的膳食纤维，这种物质能在肠道中吸收水分，使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂等诸多的功效。
-
怀孕便秘吃什么水果最快排便
没有可以帮助排便最快的水果，水果只能适当缓解怀孕便秘的症状。怀孕期间可以适当的吃一些富含维生素、富含纤维素以及富含膳食纤维的水果来帮助排便。1、富含维生素的水果：比如梨、苹果，这两种水果既能补充丰富的维生素，又能起到润肠通便的作用。也可以将梨熬成梨汤，梨汤还具有润肺止咳的功效。2、富含纤维素的水果：比如草莓，草莓中富含纤维素和果胶，怀孕吃草莓可以加快胃肠道的蠕动，帮助排便。但是吃草莓前要记得把草莓
-
春季治便秘吃十蔬果
春季往往是干燥缺水的气候，喝水较少很容易造成便秘。春季治便秘吃十蔬果1、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。相信大家看完上文的介绍后，对春季治便秘吃十蔬果已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
-
哪种水果治便秘最有效
没有哪种水果治便秘最有效，水果没有治疗便秘的作用，但是水果可以帮助改善便秘的症状，便秘的患者可以吃一些富含膳食纤维的水果，如苹果、梨、枣、香蕉、火龙果、西瓜等。苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，梨、枣、香蕉中也含有丰富的膳食纤维，其中香蕉不仅富含膳食纤维，而且含有果糖类物质，对缓解便秘有一定的好处。火龙果、西瓜等不仅含有膳食纤维，且水分比较多，可以较好的缓解便秘。便秘还可以进行腹部按摩，有助于促进肠
-
便秘多吃什么蔬菜，水果
便秘主要多吃白菜、芹菜、火龙果和香蕉等。便秘是非常常见的一种临床疾病，主要表现为大便干硬难以排出，有时甚至一周才排便一次，患者非常痛苦。便秘的原因是多方面的，主要是功能性便秘。对于功能性便秘，主要多吃以下蔬菜、水果：第一，多吃白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，摄入到体内以后能够促进肠道的蠕动，使粪便易于排出体外。第二，多吃火龙果、香蕉这些水果，这些水果富含纤维及水分，可以
-
糖尿病便秘吃什么水果
糖尿病的患者出现便秘，如果患者血糖控制比较理想，可以适量的吃一些水果，如可以适量的吃一些苹果，香蕉，火龙果，橙子等，适量的吃一些水果可以补充人体所需要的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状，但如果患者血糖控制不佳，尽量不要吃含糖量过高的水果。糖尿病的患者出现便秘的症状还可以适量的吃一些菠菜，油菜，芹菜，白菜等，也能够补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。另外，患有糖尿病的患者
-
痔疮便秘吃什么水果好
痔疮患者如果有便秘，可以吃一些苹果，香蕉，梨，橘子，柚子，橙子，芒果，草莓，葡萄，火龙果，猕猴桃等等，因为这些水果含有的膳食纤维以及水分比较多，吃了以后，对于缓解便秘，缓解痔疮的临床症状，有一定帮助。在日常生活中也要适当的进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，有条件还要进行肛周温热水做浴，改善肛周微循环。饮食避免辛辣刺激食物。
