胸膝卧位患者需要排空大小便，在饭前或者饭后两小时做。首先穿上柔软舒适的衣物，准备一张垫子或者直接在床上做。双膝分开与肩同宽，跪在床上或垫子上，头部往下低，使胸和肩贴在床上或垫子上，头歪向一侧，大腿与小腿呈90度直角，臀部高抬。双手自然下垂放在床两边或垫子两边。患者做胸膝卧位时，上半身要放松，臀部要挺直抬起，保持膝关节弯曲90度直角，一般保持15~20分钟，如果感觉到累了，可以向另一侧歪头或者放松肩部颈部。胸膝卧位一般会用于孕妇矫正胎儿体位，或者用于肛门检查。
如果胸膝卧位姿势不正确，可能会造成腰背部的疼痛，使患者下地之后乏力、肌肉疲劳，也可能会造成肠胃蠕动减缓，甚至出现便秘或者食欲不佳。若是孕妇矫正胎儿体位，姿势不正确也会导致胎儿压迫，所以在做胸膝卧位之前一定要咨询专业医师。
做胸透怎么做
胸透是最常见的X线检查方法，病人站立于检查床上，去除身上的金属异物，在检查过程中配合医生对于呼吸以及体位的要求，就能很顺利地完成检查。
胸透的优点是设备简单，费用低廉，使用方便，它最大的优点是可以动态的观察病变，转动体位可显示病变与相邻结构的关系。透视下病人做深呼吸，以观察病变形态的变化及随呼吸运动的情况，以帮助诊断。缺点是对小病变的敏感性较差，影像不能保留，不能在复查时作为影像对照。
俯卧撑的正确做法 俯卧撑怎么做
俯卧撑是一种较为全面的锻炼方式，主要锻炼的就是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群，经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂、腹肌。那么俯卧撑的正确做法怎样的呢？下面就为大家讲解。
俯卧撑的正确做法
1.一般俯卧撑
这种俯卧撑是大家最常用的俯卧撑，采用双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。这种一般俯卧撑是大家最常用的，主要锻炼胸大肌。
2.单腿俯卧撑
单腿俯卧撑，需要大家指利用一只腿来完成俯卧撑，这个动作需要手掌放在肩部和胸部的中间位置，支撑固定好，并且保持稳定性，之后把另一侧的腿抬起来，同样的也是身体往下的时候吸气，身体起来之后呼气。这个动作经常有出现错误的点就是大家的手肘和肩膀齐平，如果手势在面部水平上，其实这个动作就是不标准的。
3.窄距俯卧撑
这种窄距俯卧撑是在“一般俯卧撑”的基础上，将双手间的间距与肩同宽或者窄与肩，其它姿势与“一般俯卧撑”相同。窄距俯卧撑主要锻炼胸大肌的中缝和手臂肱三头肌。
4.跪姿俯卧撑
跪姿俯卧撑，需要大家跪着完成这项俯卧撑，不过，这个动作其实和普通的俯卧撑差不多，只不过是在普通的俯卧撑，双腿直立的情况下，将腿变成弯曲的，膝盖跪在地板上。不过，这个动作需要肩部下沉一些，并且挺胸，而且两只手之间的距离要与肩同宽。呼吸均匀向下的时候吸气，身体向上的时候呼气。这个俯卧撑需要注意的就是手臂的位置一定要在肩膀下面，不可以在肩膀上，而且身体往下的时候要留有一定的余地。
5.左右起伏俯卧撑
这种左右起伏俯卧撑是在“一般俯卧撑”的基础上，用胸大肌的力量控制身体的重心，让身体左右起伏。做这种俯卧撑的时候可以先让身体重心先从左侧到右侧，然后再从右侧到左侧。这种俯卧撑对对胸肌的刺激效果很好，特比是对胸大肌的外侧刺激效果最好。当然做这种俯卧撑的要求练习者有一定的控制力。
以上就是为大家介绍的俯卧撑的正确做法，希望可以帮助到大家。需要注意的是运动量不宜一次过大，要注意循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重。
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