轻度的酒精中毒之后可以自行催吐。轻度的酒精中毒之后，患者可以通过多饮水，刺激咽喉部引起呕吐的催吐方法，来排出胃中的酒精，减少在酒精在胃中的吸收，达到减轻、缓解酒精中毒的效果。
不要空腹饮酒，空腹时饮酒酒精吸收快，人容易喝醉。不要和碳酸饮料及多种成分的酒类混合一起饮用，这样会加快身体对酒精的吸收，加重酒精中毒的症状。
酒精中毒之后长时间呕吐的危害
长时间的呕吐会引起患者脱水，以及引起低钾等电解质紊乱，造成内环境不稳定，还有长时间呕吐也会引起患者急性胃黏膜损伤引起出血，甚至胃黏膜撕裂，引起大出血，对于酒精中毒的患者长时间呕吐，由于酒精中毒以后，患者神志多数不够清楚，容易导致呕吐物被吸入气管，造成吸入性肺炎，甚至引起窒息危及患者的生命。
所以在酒精中毒之后，长时间的呕吐引起的危害是比较大的，必须将患者的头偏向一侧及时将呕吐物清除干净。
喷酒精可以消毒吗
酒精虽然具有消毒的作用，但是绝对不可以喷洒酒精来进行消毒，喷洒酒精会使空气当中的酒精浓度过高，很容易发生火灾或者是爆炸的情况，是特别危险的，所以酒精是不可以喷洒进行消毒的。
可以采用局部擦拭的方法来进行消毒，效果也是比较好的。再来还可以采用其他的方式来进行消毒，比如可以使用加热的方法进行消毒，加热到56度以上，持续30分钟就可以杀死新型冠状病毒。紫外线灯持续照射也可以进行有效的消毒，还可以采用含氯的消毒剂来进行消毒，效果也是比较好的。目前疫情比较严重，普通人减少外出是比较安全的。
以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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